Calluna Winter18 mit Heidja

Die Themen in diesem Heft
Hallo liebe Leserin,
hallo lieber Leser,
wie gut, dass ich einen Hund habe! Der hilft mir nämlich
jeden Tag dabei, meinem inneren „Schweinehund“ ein
Schnippchen zu schlagen und dabei auch noch Spaß zu haben.
Denn mal ehrlich: Wer hat schon Lust, jeden Tag geschlagene
10.000 Schritte zurückzulegen? Das ist die Summe, die
wir im Schnitt täglich bewältigen sollten, um unserer Gesundheit
– und ganz besonders unserem Herzen – etwas Gutes zu
tun. Der Mensch ist nun einmal nicht dafür geschaffen, viele
Stunden des Tages sitzend zu verbringen, wie es vielen Menschen
mit Computerarbeitsplätzen heute geht, auch mir. Und
da kommt meine kleine Hündin ins Spiel. Die ist nämlich bei
der Arbeit fast immer dabei, und wenn sie irgendwann genug
geschlafen hat, möchte sie dringend einen Spaziergang
unternehmen. Und dann hilft alles nichts – unser Magazin
muss warten und ich mich erst einmal bewegen, egal, wie es
draußen aussieht. Na ja, das Losgehen ist nicht immer enthusiastisch,
wenn das Wetter so aussieht, wie in diesem Winter
bisher. Dafür ist das Heimkommen umso schöner. Und wir
beide haben nicht nur frische Luft getankt, sondern auch
noch unserem Herzen etwas Gutes getan!
Trotzdem ist besonders der Winter auch eine Zeit, in der wir
ruhig öfters ein bisschen Muße genießen können. Das vergessen
gerade Frauen in ihrem Multi-Tasking-Alltag oftmals. Genauso
wie sie die Anzeichen einer Herzerkrankung viel weniger
ernst nehmen, als es Männer tun. Weil die Anzeichen
weniger spezifisch sind, aber auch, weil Herzerkrankungen
immer noch als „Männersache“ angesehen werden.
hat sich für Sie aufgemacht und herausgefunden, worauf
geachtet werden sollte und wo Betroffene Rat und Unterstützung
finden.
Frauenherzen schlagen anders 4
Im Interview: Dr. med. Uta Gowald vom AKH Celle
Es geht um das Miteinander 6
Seit fünf Jahren Unterstützung für Menschen mit einer
Herzerkrankung: Die Herz-Selbsthilfegruppe Giorn
stellt sich vor
Hafer – Kur für das Herz 8
Spezialisten des Herz- und Gefäßzentrums
Bad Bevensen empfehlen Haferkuren
Lächeln von Kopf bis Fuß 11
Ein entspannter Kiefer hil auch bei Fußproblemen
Mit dem Vernebler inhalieren 12
Tipp vom Apotheker:
Husten lindern mit der Pflanzenapotheke
Der Erkältung vorbeugen 13
Gesundheitspps aus dem AKH Celle
Miteinander durch den Alltag:
Die Herz-Selbsthilfegruppe Gifhorn wurde fü nf Jahre alt
Ich wünsche Ihnen einen schönen Winter mit vielen Schritten
und hoffentlich jeder Menge Mußestunden.
Bis bald im Frühjahr!
Heidja
heidja@heidja.de