Programmheft komplett 1-2018
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Ravensburg<br />
Gesundheit<br />
Bitte mitbringen:<br />
– Getränk<br />
– bei Bedarf warme Socken<br />
2 Abende, 19.02.<strong>2018</strong>, 26.02.<strong>2018</strong><br />
Montag, wöchentlich, 19:00 - 20:30 Uhr<br />
Ort: Realschule W5, Wilhelmstr. 5<br />
Teilnehmerzahl: min. 6, max. 8<br />
Gebühr: 21,50 €<br />
– Was ist eine Salzsole und wie wirkt sie?<br />
– Mineralstoffmangel in den Nahrungsmitteln<br />
und dessen Ursachen<br />
– Magnesiumionen<br />
– Kalziumionen und die Sango Koralle<br />
1 Abend, 19.04.<strong>2018</strong><br />
Donnerstag, 19:00 - 20:30 Uhr<br />
Ort: Realschule W5, Wilhelmstr. 5<br />
Teilnehmerzahl: min. 6, max. 20<br />
Gebühr: 9,00 €<br />
2 Abende, 19.04.<strong>2018</strong>, 26.04.<strong>2018</strong><br />
Donnerstag, wöchentlich,<br />
20:00 - 21:30 Uhr<br />
Ort: Realschule W5, Wilhelmstr. 5<br />
Teilnehmerzahl: min. 6, max. 20<br />
Gebühr: 17,00 €<br />
Politik, Gesellschaft,<br />
Umwelt<br />
Kurs-Nr.: N030110 (Wilhelmstr. 5)<br />
Lebenselixier Wasser<br />
Roswitha Heitz-Sill<br />
Warum unser Trinkwasser kostbar und<br />
gefährdet ist und welches Wasser wir<br />
trinken können<br />
An diesem Kursabend werden Themen<br />
angesprochen wie z. B.:<br />
– Aufgaben des Wassers im menschlichen<br />
Körper<br />
– Wassermangel gefährdet grundlegende<br />
Lebensfunktionen<br />
– Wie viel reines Wasser soll man am Tag<br />
trinken?<br />
– Toxische Substanzen im Trinkwasser<br />
– Mineralwasser als Alternative zum Leitungswasser?<br />
– Bioenergetische Qualität von Trinkwasser<br />
– Wie kommt man zu sauberem und<br />
energetisiertem Wasser?<br />
– Einfluss elektromagnetischer Wellen<br />
auf Wasser<br />
1 Abend, 12.04.<strong>2018</strong><br />
Donnerstag, 19:00 - 20:30 Uhr<br />
Ort: Realschule W5, Wilhelmstr. 5<br />
Teilnehmerzahl: min. 6, max. 20<br />
Gebühr: 9,00 €<br />
Kurs-Nr.: N030111 (Wilhelmstr. 5)<br />
Lebenselixier Salz<br />
Roswitha Heitz-Sill<br />
„Lebenselixier Salz“ und Mineralstoffe<br />
in der Nahrung<br />
Sonne/Licht, Salz und Wasser waren für<br />
den Menschen immer schon von essentieller<br />
und heilender Bedeutung<br />
An diesem Kursabend werden Themen<br />
angesprochen wie z. B.:<br />
– Geschichtliche Bedeutung und Vorkommen<br />
von Salz<br />
– Salzbergwerke, Meersalz, Transport<br />
und Handel<br />
– Salz, ein essentielles Nahrungsmittel?<br />
– Was gegen einen bedenkenlosen Konsum<br />
von Tafel- bzw. Koch- bzw. Speisesalz<br />
spricht<br />
– Unterschied zwischen Stein- und Kristallsalz<br />
Wochenendkurs<br />
Kurs-Nr.: N030112 (Gartenstr. 33)<br />
Selbsthilfemaßnahmen<br />
bei Migräne<br />
Y vonne Hellmuth<br />
Inhalte:<br />
– Omega 6-Fette sowie basische Ernährung<br />
und deren Zusammenhang<br />
mit Entzündungen<br />
– Nahrungsmittel, die die Mitte (Milz und<br />
Verdauungskraft) stärken<br />
– Nahrungsmittel, die bei einem akuten<br />
Migräneanfall helfen können<br />
– Atemübungen und deren Wirkungen<br />
auf das Nervensystem<br />
– Selbstregulation durch Akupressur<br />
In Form eines kurzen Abrisses kommen<br />
die Themen „Geordneter Lebensrhythmus“,<br />
„Pausen“, „Entscheidungen treffen<br />
statt grübeln“, „Ziele setzen und verwirklichen“,<br />
„Sich Erfolge bewusst<br />
machen“, „Wärme tanken“ zur Sprache.<br />
Dabei entdecken Sie Maßnahmen, die<br />
Migräneanfällen vorbeugen können.<br />
Neben diesem Theorieteil wird es dann<br />
aber auch praktisch. Bei einem Outdoor-<br />
Walk und der Ausführung der Atemübungen<br />
können Sie die Wirkung von Bewegung<br />
und Atmung bewusst erleben.<br />
Sie benötigen gutes Schuhwerk und wetterfeste<br />
Kleidung.<br />
Anmeldeschluss:<br />
Freitag, 27. April <strong>2018</strong><br />
1 Tag, 05.05.<strong>2018</strong><br />
Samstag, 09:00 - 16:00 Uhr<br />
Ort: VHS-Geschäftsstelle, Gartenstr. 33<br />
Teilnehmerzahl: min. 6, max. 12<br />
Gebühr: 32,00 €<br />
Kurs-Nr.: N030113 (Wilhelmstr. 5)<br />
Homö opathie richtig anwenden<br />
Heidi Maria Fürst<br />
Homöopathische Medikamente ermöglichen<br />
eine schnelle und wirksame Hilfe bei<br />
akuten Beschwerden und in Notfallsituationen.<br />
Um sie richtig anzuwenden, ist es<br />
wichtig, ihre Wirkungsweise zu kennen.<br />
In diesem Kurs wird aufgezeigt, wie man<br />
eine homöopathische Hausapotheke<br />
sinnvoll einsetzen kann, zum Beispiel:<br />
– Wie erfolgt die richtige Mittelauswahl?<br />
– Wie dosiert man im Akutfall/ Notfall?<br />
– Wie beurteilt man die Mittelwirkung?<br />
Materialkosten ca. 4,00 € extra<br />
(nicht in der Kursgebühr enthalten)<br />
Wochenendkurs<br />
Kurs-Nr.: N030114 (Gartenstr. 33)<br />
Schlafworkshop – Einführung in<br />
das Sounder Sleep System<br />
Ulrike Rosenfeld<br />
Kräutertees, heiße Milch, Schafe zählen,<br />
Kräuter unters Kopfkissen, den Mond<br />
abstellen und was man sonst noch alles<br />
macht, damit man schlafen kann. Und<br />
dann hilft es doch nicht...<br />
Eine besondere Methode ist das Sounder<br />
Sleep System.<br />
Speziell entwickelte Übungen helfen,<br />
nachhaltig besser schlafen zu lernen, d. h.<br />
leichter einzuschlafen, durchzuschlafen<br />
und ausreichend zu schlafen. Dabei werden<br />
kleine, langsame und behutsame<br />
Bewegungen eingesetzt, um sich im<br />
wahrsten Sinne des Wortes vom Wachzustand<br />
in den Schlaf zu bewegen.<br />
In diesem Workshop erhalten Sie einen<br />
theoretischen und praktischen Einblick in<br />
die Methode und ihre Techniken.<br />
Bitte mitbringen:<br />
– warme und beq ueme Kleidung<br />
– Matte<br />
– Decke<br />
– kleines Kissen<br />
– Tasse<br />
Materialkosten ca. 0,50 € extra<br />
(nicht in der Kursgebühr enthalten)<br />
Anmeldeschluss:<br />
Mittwoch, 18. April <strong>2018</strong><br />
1 Nachmittag, 21.04.<strong>2018</strong><br />
Samstag, 14:00 - 17:30 Uhr<br />
Ort: VHS-Geschäftsstelle, Gartenstr. 33<br />
Teilnehmerzahl: min. 6, max. 10<br />
Gebühr: 17,00 €<br />
Besuchen Sie auch unsere Homepage<br />
www.vhs-rv.de und nutzen Sie die<br />
Möglichkeit der Online-Anmeldung!<br />
Kultur und Gestalten<br />
Gesundheit<br />
Sprachen<br />
Deutsch als Fremdspache<br />
Integration<br />
EDV, Arbeit und Beruf<br />
Außenstellen<br />
Ravensburg<br />
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