Programmheft komplett 1-2018
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Ravensburg<br />
Gesundheit<br />
Sie lassen Entspannung und innere Ruhe<br />
entstehen und regulieren unsere körperlichen<br />
Funktionen. Neben äußerem Entfalten<br />
hin zu geschmeidigen und fließenden<br />
Bewegungen können wir innere<br />
Lebendigkeit spüren und neue Räume für<br />
Atem und Seele entdecken.<br />
Bitte mitbringen:<br />
- beq ueme Kleidung<br />
- Gymnastikschuhe oder Wollsocken<br />
Krankenkassen-zertifiziert<br />
10 Abende, 19.02.<strong>2018</strong> - 07.05.<strong>2018</strong><br />
Montag, 17:00 - 18:15 Uhr<br />
Ort: Realschule W5, Wilhelmstr. 5<br />
Teilnehmerzahl: min. 6, max. 13<br />
Gebühr: 70,00 €<br />
Welche unserer Gesundheitskurse<br />
werden durch die<br />
Krankenkassen bezuschusst?<br />
Die gesetzliche Grundlage findet sich<br />
im § 20 des Sozialgesetzbuchs V.<br />
Demzufolge legen die Spitzenverbände<br />
der Krankenkassen fest, über welche<br />
Qualifikationen die Kursleiter verfügen<br />
müssen. In aller Regel wird<br />
dabei zusätzlich zur fachspezifischen<br />
Ausbildung eine pädagogische, medizinische<br />
oder sport- bzw. ernährungswissenschaftliche<br />
Ausbildung verlangt.<br />
Bis vor einiger Zeit hatten die<br />
Krankenkassen die Möglichkeit, im<br />
Rahmen eigener Prüfungen besonders<br />
q ualifizierte Kursleiter anzuerkennen,<br />
auch wenn die formalen Voraussetzungen<br />
nicht in vollem Umfang<br />
gegeben waren. Dies ist inzwischen<br />
nicht mehr so, weshalb manche Angebote<br />
jetzt nicht mehr bezuschusst werden.<br />
Nach einer Vereinbarung mit den<br />
Krankenkassen dürfen die Volkshochschulen<br />
Teilnahmebescheinigungen<br />
nach § 20 nur ausstellen, wenn die<br />
jeweiligen Voraussetzungen (sowie<br />
eine Kursteilnahme von mind. 80%)<br />
erfüllt sind.<br />
Eine Teilnahmebescheinigung ohne<br />
den Verweis auf § 20 können Sie auch<br />
weiterhin von uns erhalten.<br />
Für detaillierte Informationen wenden<br />
Sie sich bitte an:<br />
Lisa Marie Aßfahl<br />
(Fachbereich Gesundheit)<br />
Telefon 0751/36199-15<br />
assfahl@vhs-rv.de<br />
Kurs-Nr.: N030146 (Gartenstr.)<br />
Feldenkrais-Methode ® –<br />
Bewusstheit durch Bewegung<br />
Gabriele Wagner-Krammig<br />
Sie suchen neue Wege zu einer erweiterten<br />
Beweglichkeit im Alltag. Sie wünschen<br />
sich mehr Ausgeglichenheit und<br />
Wohlbefinden.<br />
Bei der Gruppenarbeit „Bewusstheit<br />
durch Bewegung“ (entwickelt von Dr.<br />
Moshe Feldenkrais) können Sie auf einfache<br />
Weise entdecken, wann und wie Sie<br />
durch achtsam und bewusst ausgeführte<br />
Bewegungen Ihrem Körper mehr Leichtigkeit<br />
und Geschicklichkeit verleihen.<br />
Sie finden einen Weg, Ihre individuelle<br />
Beweglichkeit (auch bei Einschränkungen<br />
wie Verspannungen, Schmerz, Verlust<br />
von Körpergefühl, Erschöpfung etc.)<br />
müheloser und flexibler zu gestalten und<br />
Bewegung klüger zu steuern.<br />
Sie werden herausfinden, wie unter anderem<br />
Ihr Denken, Ihre Gewohnheiten und<br />
Emotionen Ihre Beweglichkeit beeinflussen.<br />
Sie entdecken und lernen:<br />
– Körperwahrnehmung verfeinern<br />
– Bewegungsvielfalt neu erforschen und<br />
effektiver gestalten<br />
– Ausgeglichenheit und Wohlbefinden<br />
erleben<br />
– Geistige Flexibilität verbessern<br />
Moshe Feldenkrais erforschte die<br />
Zusammenhänge von Bewegung, Sinneswahrnehmung,<br />
Fühlen und Denken<br />
und entwickelte eine Methode, welche<br />
die angeborene Lernfähigkeit des Menschen<br />
aktiviert.<br />
Bitte mitbringen:<br />
– warme und beq ueme Kleidung<br />
– Matte<br />
– 2 kleine, flache Kissen<br />
7 Abende, 27.02.<strong>2018</strong> - 24.04.<strong>2018</strong><br />
Dienstag, 18:30 - 19:45 Uhr<br />
Ort: VHS-Geschäftsstelle, Gartenstr. 33<br />
Teilnehmerzahl: min. 7, max. 14<br />
Gebühr: 45,00 €<br />
Kurs-Nr.: N030147 (Gartenstr.)<br />
Feldenkrais-Methode ® –<br />
Bewusstheit durch Bewegung<br />
Gabriele Wagner-Krammig<br />
Kursbeschreibung s. N030146<br />
Bitte mitbringen:<br />
– warme und beq ueme Kleidung<br />
– Matte<br />
– 2 kleine, flache Kissen<br />
5 Abende, 12.06.<strong>2018</strong> - 10.07.<strong>2018</strong><br />
Dienstag, wöchentlich, 18:30 - 19:45 Uhr<br />
Ort: VHS-Geschäftsstelle, Gartenstr. 33<br />
Teilnehmerzahl: min. 7, max. 14<br />
Gebühr: 32,00 €<br />
Kurs-Nr.: N030148 (Gartenstr. 33)<br />
Feldenkrais-Methode ® –<br />
Bewusstheit durch Bewegung<br />
Ulrike Rosenfeld<br />
Moshé Feldenkrais (1904-1984) war Physiker,<br />
Judomeister, Pädagoge und Forscher.<br />
Er lebte lange Zeit in Israel. Aufgrund<br />
einer Knieverletzung, die er sich<br />
beim Fußballspielen zuzog, entwickelte<br />
er seine Methode.<br />
Er beschreibt sie als eine Lernmethode,<br />
mit der die Qualität von Bewegungen verbessert<br />
werden kann, so dass diese<br />
leichter, effizienter, geschmeidiger und<br />
spontaner ausgeführt werden können.<br />
Hierbei werden die Wahrnehmung und<br />
Sensibilität für den eigenen Körper und<br />
seine Bewegungen geschult. Sie werden<br />
auf leichte und spielerische Weise in verschiedenen<br />
Variationen erforscht. Dies<br />
gibt dem Nervensystem die Gelegenheit,<br />
feine Unterschiede wahrzunehmen und<br />
Alternativen zu erkennen. Eigene Gewohnheiten<br />
können aufgedeckt und neue<br />
Möglichkeiten entwickelt werden.<br />
Feldenkrais ist geeignet für alle, die mehr<br />
über sich und ihren Körper erfahren und ihr<br />
Bewegungspotenzial vergrößern wollen.<br />
Bitte mitbringen:<br />
– warme und beq ueme Kleidung<br />
– Matte<br />
– Decke<br />
– kleines Kissen<br />
5 Abende, 15.03.<strong>2018</strong> - 26.04.<strong>2018</strong><br />
Donnerstag, 19:45 - 21:00 Uhr<br />
Ort: Realschule W5, Wilhelmstr. 5<br />
Teilnehmerzahl: min. 7, max. 10<br />
Gebühr: 31,00 €<br />
Kurs-Nr.: N030149 (Gartenstr. 33)<br />
Feldenkrais-Methode ® –<br />
Bewusstheit durch Bewegung<br />
Ulrike Rosenfeld<br />
Kursbeschreibung s. N030148<br />
Bitte mitbringen:<br />
– warme und beq ueme Kleidung<br />
– Matte<br />
– Decke<br />
– kleines Kissen<br />
5 Abende, 07.06.<strong>2018</strong> - 05.07.<strong>2018</strong><br />
Donnerstag, wöchentlich,<br />
19:45 - 21:00 Uhr<br />
Ort: Realschule W5, Wilhelmstr. 5<br />
Teilnehmerzahl: min. 7, max. 10<br />
Gebühr: 31,00 €<br />
Kurs-Nr.: N030150<br />
Gesundheitsschützendes Q igong<br />
Diana Paul<br />
Das medizinisch orientierte Daoyin Baojian<br />
Ging – oder gesundheitsschützendes<br />
Politik, Gesellschaft,<br />
Umwelt<br />
Kultur und Gestalten<br />
Gesundheit<br />
Sprachen<br />
Deutsch als Fremdspache<br />
Integration<br />
EDV, Arbeit und Beruf<br />
Außenstellen<br />
Ravensburg<br />
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