PFALZ-MAGAZIN Frühling 1258

Gesundheit
Frühjahr — Müde?
Was ist Frühjahrsmüdigkeit und wodurch entsteht sie?
Die meisten Menschen freuen sich auf das Ende der Winterzeit und den Beginn der Frühlingszeit –
die Sonne zeigt sich öfter, es wird wärmer und die Tage wieder länger.
D
ie Natur um uns herum grünt und blüht – und dennoch
fühlt sich fast jeder Zweite von uns ständig müde.
Ein Grund für die Frühjahrsmüdigkeit, denn nach dem
Winter ist die Konzentration des Schlafhormons Melatonin in
unserem Blut besonders hoch. Und gleichzeitig fehlt das Gute-
Laune-Hormon Serotonin. Frühjahrsmüdigkeit ist zwar keine
Krankheit, aber sie kann Betroffene stark belasten. Was steckt hinter
der Abgeschlagenheit und mit welchen Mitteln können wir der
Frühjahrsmüdigkeit jetzt begegnen?
Ein Grund für ist die Frühjahrsmüdigkeit ist, dass sich der Körper erst
an den Temperaturumschwung und an das wechselnde Wetter gewöhnen
muss, was bei vielen spürbare Probleme bereitet. Aber warum
uns die Frühjahrsmüdigkeit zu schaffen macht, ist wissenschaftlich
nicht genau geklärt.
Luftdruck, wechselnde Luftfeuchtigkeit, Föhn oder Gewitter beeinflussen
das körperliche Wohlbefinden vieler Menschen und häufig
reagieren sie überempfindlich auf Wetterumschwünge. Das Stichwort
dafür lautet Wetterfühligkeit, auch als Meteoropathie oder Meteorotropismus
bezeichnet. Sie ist definiert als Veränderung des
Wohlbefindens, sowohl körperlich, geistig, seelisch als auch sozial,
die mit Veränderungen des Wetters einhergehen.
Der Körper ist also nicht in der Lage, sich schnell ändernden Wetterbedingungen
anzupassen. Je stärker und intensiver der Wetterumschwung
ausfällt, desto stärker sind meist auch die Beschwerden
ausgeprägt. Einige Wissenschaftler vermuten, dass genau dieser Effekt
auch die Frühjahrsmüdigkeit auslöst.
Der Körper reagiert auf das Wetter und muss sich nicht nur ständig
wechselnden Temperaturen anpassen. Auch Veränderungen im
30 38 14