Vitalstoffe 1/2023

V italstoffe
Im Hinblick auf die Augen- und Gehirngesundheit ist entscheidend,
dass Lutein und Zeaxanthin die einzigen Carotinoide in
der Netzhaut und die wichtigsten Carotinoide im Gehirn sind.
Sie sind in der Lage, die kognitiven Funktionen zu verbessern
und der Degeneration des Zentralen Nervensystems – und damit
einer möglichen Demenz – entgegenzuwirken. Darüber hinaus
besitzen sie eine Schutzfunktion gegenüber aggressivem
blauem Licht, das massiven oxidativen Stress auf der Netzhaut
auslöst und die AMD fördert. Sie fungieren damit als wirksamer
Schutzschild vor neurodegenerativen Erkrankungen.
Klinische Nachweise und
Meta-Analysen
Bereits in zahlreichen Studien konnten Belege dafür gesammelt
werden, die die positiven Auswirkungen von Carotinoiden
– insbesondere Lutein und Zeaxanthin – auf die Frauengesundheit
unterstreichen. So bestätigt eine Meta-Analyse einen starken
Zusammenhang zwischen einem höheren täglichen Verzehr
von grünem Blattgemüse (100 g) und einem um 25% verringerten
Risiko für die Gesamtmortalität (z. B. im Hinblick auf das
Auftreten verschiedener Krebserkrankungen).
Neben positiven Resultaten bei der Erforschung zur Häufigkeit
des Grauen Stars erbrachten auch Analysen zur
Knochengesundheit im Zusammenhang mit einem verbesserten
Carotinoid-Status aufschlussreiche neue Erkenntnisse. Die Studien
weisen darauf hin, dass Carotinoide, einschließlich Lutein
und Zeaxanthin, den durch oxidativen Stress bedingten Knochenabbau
verzögern, indem sie die osteoklastische Knochenresorption
verringern und die osteoblastische Knochensynthese
fördern.
Zusammenfassend erklärten die Wissenschaftler dazu: „Die
Parallelen zwischen Erkrankungen, von denen bevorzugt Frauen
betroffen sind, und dem Zusammenhang mit Carotinoiden,
insbesondere Lutein und Zeaxanthin, sind auffällig. Angesichts
der hohen Wahrscheinlichkeit, zu helfen, und der geringen
Wahrscheinlichkeit, zu schaden, ist die gezielte Aufnahme von
Lutein und Zeaxanthin bei Frauen eine kluge Strategie“.
Quelle: Nutritional Neuroscience
The influence of the macular carotenoids on women’s eye and
brain health”, June 2022
Autoren: Billy Hammond und Lisa Renzi-Hammond
doi.org/10.1080/1028415X.2022.2084125
Tinospora cordifolia – Pflanzenextrakte zur Verbesserung der
kognitiven und mentalen Gesundheit während der Wechseljahre
In Indien hat die Verwendung von Pflanzenextrakten eine lange
Tradition. Deren heilsame Wirkung kommt vor allem in der
Ayurvedischen Medizin zum Tragen.
In einer neuen Studie, durchgeführt an der Guru Nanak De Universität
im indischen Amritsar, untersuchte nun ein Team indischer
Wissenschaftler die Einsatzmöglichkeiten eines Extraktes
aus Tinospora cordifolia in Bezug auf die spezifischen Symptome
bei Frauen in den Wechseljahren. Es ging in erster Linie um
den Effekt auf die mentale Gesundheit und die kognitive Leistungsfähigkeit.
Extrakte aus den Stängeln der Tinospora cordifolia
können die Entzündungsmarker im Gehirn verbessern und
die Plastizität in wichtigen Hirnregionen steigern. Ein weiterer
Aspekt war, ob sie im Hinblick auf die Gewichtskontrolle positives
Potential aufweisen könnte.
Die Forscher bedienten sich in dieser prä-klinischen Studie
eines Modells mit Versuchstieren, sie verwendeten dabei Ratten
mittleren Alters. Die Resultate wurden in der Zeitschrift
Frontiers in Aging Neuroscience veröffentlicht.
Tinospora cordifolia –
Herkunft und Eigenschaften
Tinospora cordifolia, die unter dem Namen Guduchi bekannt
ist, ist eine Kletterpflanze aus der Familie der Mondsamengewächse.
Sie ist in Indien, Bangladesch, Myanmar und Sri Lanka
beheimatet. Sie bildet Ranken, die mehrere Meter lang werden
können, und verfügt über ein Netzwerk von Luftwurzeln. In der
Ayurvedischen Medizin wird sie traditionell zur Unterstützung
des Immunsystems, aber auch zur Fiebersenkung, zur Bekämpfung
von Entzündungen und zur Stärkung der Leberfunktion
verwendet. Zum Einsatz kommen dabei überirdische Teile der
Pflanze wie Stämme und/oder Blätter.
Amerikanische Wissenschaftler beschrieben sie wie folgt: „Bei
der umfassenden phytochemischen Charakterisierung wässriger
und alkoholischer Extrakte verschiedener Tinospora-Arten
wurden mehr als zweihundert verschiedene Phytochemikalien
aus sich nicht überschneidenden chemischen Klassen identifiziert,
wobei die häufigsten Diterpenoide mit clerodanartigem
Gerüst sind.“
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