GSa163_Sept23_Pausenkulturen

Praxis: Pausenkulturen
Bewegungspausen drinnen
• Wo? im Klassenraum, im Schulgebäude
• Wie lange? ca. 2 bis 10 Minuten;
zwischen Schulstunden („Kleine
Pause“), integriert im Unterricht
• Wozu? Unterbrechung im Unterrichtsprozess
während einer Schulstunde,
Gestaltung „Kleiner Pausen“
• Wie? angeleitet oder frei
• Welches Material? bewegungsanregende
Materialien, die kleinräumig/
in Innenräumen genutzt werden
können
Bewegungspausen draußen
• Wo? auf dem Schulhof (z. T. überdacht), in Spielzonen/an immobilen Installationen
und in Naturzonen, Gestaltung von Übergängen und Wegen im Außenraum (z. B.
zur Sporthalle, zum Schwimmbad)
• Wie lange? 15 bis 90 Minuten; Pause/Hofpause („Große Pause“), Mittagspause im
Ganztag
• Wozu? Erholung „an der frischen Luft“, gemeinsames Spiel bekannter Spiele, gemeinsames
(Er-)Finden von Spielregeln ohne Anleitung im peer-to-peer learning,
auch klassen- und jahrgangsübergreifend
• Wie? in der Regel frei, implizit angeleitet (u. U. Einführung im Sportunterricht)
• Welches Material? Pausenhof mit bewegungsanregenden Bodenbemalungen,
„Kiste“ mit Sport- und Spielmaterial, feste Installationen von Spielgeräten, naturbelassene
Bereiche
Tücher, Würfel oder die eigene Socke (s.
dazu Abb. 1)). Auch Übungen zur Achtsamkeit
(Fessler & Knoll 2018; s. Kasten
3) oder aus dem Kinderyoga (z. B.
Brug 2018) beanspruchen wenig Raum.
Sie können sich auf den ganzen Körper
beziehen. Bewegungspausen dieser Art
dienen der Ruhe, Konzentration und der
Entspannung.
Für die freie Nutzung kleiner Bewegungsmaterialien
im und vor dem Klassenzimmer
(z. B. Kippbrettchen, Seile)
können in der Klasse Regeln aufgestellt
werden. Hilfreich ist beispielsweise
eine Sanduhr, mit der die Schüler*innen
selbst sehen können, ob bzw. dass sie
eine vereinbarte Pausenzeit einhalten.
Hinzu kommen Bewegungspausen auf
dem Schulgang bzw. im Treppenhaus –
Hüpfspiele auf Treppen können gut gespielt
werden, wenn die Schüler*innen
dazu Platz und Ruhe haben. Außerhalb
des Klassenzimmers ist neben der zeitlichen
Limitierung darauf zu achten, dass
eine kleine Anzahl von Schüler*innen
gemeinsam bewegt pausiert und dass
andere Klassen dadurch nicht gestört
werden. Denkbar sind dazu etwa Absprachen
unter den Lehrer*innen (z. B.
unterschiedliche Bewegungspausen-Zeiten
für bestimmte Klassen).
Auch der Übergang von einem Raum
in einen nächsten kann bewegt gestaltet
werden. So kann ein Stück des Weges
mit Hüpfspielen oder balancierend auf
einer (ggf. gedachten) Linie absolviert
werden – oder die Klasse läuft einen Teil
des Weges rückwärts.
Bewegungspausen draußen
Auf Schulhöfen können mit einfachen
Mitteln diverse Bewegungsanreize
gesetzt werden. So laden Ecken mit
naturbelassenen Räumen zur Bewegung
ein – Hüpfspiele von Stein zu Stein können
hier angeregt werden. Auch auf
den Boden kann vieles gemalt werden,
etwa das tradierte Hüpfspiel „Himmel
und Hölle“ (s. Abb. 2). Damit nicht nur
fixierte Malereien verfügbar sind, können
„Pausenkisten“ neben mobilem
Bewegungsmaterial (z. B. Gummis für
Gummitwist, Bälle, Indiaca) auch Bodenkreide
beinhalten. Das Bewegungsmaterial
aus den „Pausenkisten“ kann
im Schulsport oder in Arbeitsgemeinschaften
eingeführt werden.
Auch fest installiertes Spielgerät ist für
Bewegungspausen bedeutsam; so sprechen
z. B. Klettergerüste Grundschulkinder
stark an. Eine Kombination von
fest installiertem Spielgerät und immobilem
Zubehör erweitert das Angebot: Die
Tischtennisplatte lädt mehrere Kinder
zum „Rundlauf “ ein, wenn ausreichend
viele Tischtennisschläger und -bälle in
der „Pausenkiste“ zu finden sind und
das Fußballtor kann in kleinen Gruppen
gemeinsam oder im Wettstreit bespielt
werden, sofern ein Ball vorhanden ist.
Bewegte Pausenkulturen:
offen, vielfältig – und sicher
Wie offen und vielfältig bewegte Pausenkulturen
gestaltet werden können, hängt
von einer möglichst umfassenden
und bewegungsanregenden und
-gestattenden Nutzung schulischer
Räume, der Schul- und Unterrichtszeiten
sowie von vielfältigen Ideen und
(im-)mobilem Bewegungsmaterial ab.
Um dabei der Vielfalt der Schüler*innen
gerecht zu werden, können Grundschullehrer*innen
auch „Bewegungsspiele
Achtsamkeitsübungen
(Hinweise aus Fessler & Knoll
2018)
• Wo? in Innenräumen
• Wie lange? max. 10 Minuten
• Wozu? Ruhe, Konzentration und
Entspannung
• Wie? angeleitet (u. U. im Sportunterricht)
• Welches Material? kein Material
oder kleine Materialien
Beispiel: „(1) Bequem auf dem Stuhl
sitzen, (2) den Blick auf die Finger
richten und (3) aufrecht sitzen in der
Luft „Klavier“ spielen und andere
Fingerübungen machen“ (vgl.
Fessler & Knoll 2018, aus: Hand-Arm-
Übung 1: Mit den Händen spielen)
Abb. 2: „Himmel und Hölle“ – ein
tradiertes Hüpfspiel auf Pausenhöfen
GS aktuell 163 • September 2023
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