MEDMIX-Natürlich gesund: Natürliche Hilfe gegen Infektionen

Fenchel
Effektives pflanzliches Mittel für
Erwachsene, Kinder und Baby
© Luis Echeverri Urrea / shutterstock.com
Wie Anis, Kümmel und Liebstöckel
ist Fenchel der Familie
der Dolden blütler
zugehörig. Fenchel eignet
sich sehr gut für Kinder,
oder auch dem Baby, um
Beschwerden wie Blähungen
zu lindern. Häufig
verwendet man Fencheltee
und Fenchelhonig.
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Fenchel soll bei Erkältung
Beschwerden
wie Husten,
Schnupfen, Halsschmerzen
und Heiserkeit lindern
und den Schleim lösen.
Gegen Husten
Gegen Husten bei Kindern, aber
auch Erwachsenen, sind die bewährten
Naturheilmittel Fenchel
(Foeniculum vulgare), Fencheltee
und Fenchelhonig (mit
bitterem Fenchelöl versetzter
Honig) beliebt.
Das in den Fenchelsamen enthaltene
ätherische Öl steigert die
Bewegung der Flimmerhärchen
in der Lunge und in den Atemwegen.
Das hilft schließlich dabei,
dass der Körper den Schleim
leichter abhusten kann. In Anwendungen
wie Hustentropfen
oder Hustensalben kommen
beispielsweise Fenchelöl oder
Anethol vor. Fenchon sowie
Anethol und Estragol sind die
wichtigsten Komponenten des
ätherischen Öls. Der Fenchel
macht den Schleim dünnflüssig
und wirkt krampflösend.
Fenchel als uralte
Heilpflanze und
Nahrungsmittel
Schon in den frühen Hochkulturen
Ägyptens oder Chinas
schätzte man den Fenchel als Gemüse
und Heilpflanze. In Mitteleuropa
beschrieb erstmals der
bekannte Benediktiner-Abt des
Klosters Reichenau, Walahfrid
Strabo – Dichter und Botaniker
(Mitte des 9. Jahrhunderts n.
Chr.) – die Heilwirkungen von
Fenchel. Strabo empfahl den
Verzehr gemeinsam mit Wein
oder Ziegenmilch, um die Blähungen
zu lösen, eine träge Verdauung
zu verbessern und bei
Husten positiv zu wirken.
Fenchel, Fencheltee und Fenchelhonig
eignen sich zudem sehr gut
für Kinder oder auch dem Baby
Fenchel gehört deshalb zu den
weltweit bekanntesten Arzneipflanzen
für Babys und Kindern.
Der Fenchel honig wird bei
Erkältung und bei Magen-Darm-
Beschwerden eingesetzt.
um bitteres Fenchelöl – wie für
Fenchelhonig – zu gewinnen,
sollten Fenchelpflanzen hohe
Ölgehalte enthalten und große
Fenchelsamen haben.
Zur Erzeugung von Fencheltee
werden hingegen kleine Früchte
mit niedrigerem Ölgehalt
bevorzugt.
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