Ich beweg' mich! - Volkshochschule Heidekreis gGmbH

Gesundheit
96010
Japanisches Heilströmen
Jin Shin Jyutsu
Die Methode des japanischen Heilströmens basiert auf
der Akupunktur und eignet sich sowohl zur Behandlung
chronischer als auch akuter Krankheiten.
Krankheit ist nichts weiter als ein Fehlen, eine Blockade
der Energie. Durch Berührung bestimmter Energiepunkte
- es gibt davon 26 im Körper - mit den Fingern wird die
blockierte Energie wieder zum Fließen gebracht. Dies sind
einfache Techniken, die jeder für sich leicht, sozusagen „im
Handumdrehen“ im Alltag anwenden kann.
Bitte mitbringen: Schreibmaterial, Socken und Decke
Leitung: Renate Obuch
Termin: Sonnabend, 23. Februar, 10.00-15.00 Uhr
1 Tag / 6 UStdn.
Ort: Walsrode - Musikschule Nicolaus - Wiesenstr.16
Ballettraum 1
Gebühr: 18,- EUR (keine Ermäßigung)
Anmeldeschluss: 13. Februar
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Die Dorn-Breuss-Methode
Viele Menschen leiden darunter: Rückenprobleme, Gelenkbeschwerden,
Schmerzen.
Die sanften Übungen und Griffe der Dornmassage können
zum Wirbel- und Gelenkausgleich beitragen. Sie sind einfach
anzuwenden, effektiv und damit ein gutes Mittel zur Selbsthilfe
oder um Kindern auf einfache und schnelle Weise zu helfen.
In diesem Kurs lernen die Teilnehmer die Grundlagen
der Dorn- und Breuss-Massage kennen, erlernen die
Selbsthilfeübungen und erfahren Wichtiges über eine basische
Lebensführung für eine aufrechte Haltung und Schmerzfreiheit.
Anmeldungen bitte nur zu zweit.
Bitte mitbringen: Isomatte (oder Massage-Liege, falls
vorhanden), Decke, Knierolle, Kissen, Bade- und Handtuch,
Küchenrolle. Frauen bitte nur BHs mit schmalem
Rückenverschluss tragen.
Leitung: Annette Winkler
Beginn: Sonnabend, 13. April, 10.00-17.00 Uhr
Sonntag, 14. April, 10.00-15.00 Uhr
2 Tage / 14 UStdn.
Ort: Walsrode VHS - Kirchplatz 4 - Forum 1-2
Gebühr: 42,- EUR (keine Ermäßigung)
zzgl. 6,- EUR für Skript
Anmeldeschluss: 3 April
Wir musizieren für Sie!
VHS-Bigband
In Kooperation mit der Heidekreis Musikschule
Auftritte bei Open-Air-Konzerten in der Region,
Frühschoppen, Dorffesten, privaten Feiern.
Warum nicht auch auf Ihrer Veranstaltung?
Nähere Informationen erhalten Sie in der
VHS Heidekreis, Telefon 05161 948880
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Klopfakupressur
Dr. Fred Gallo ist einer der Entwickler der Klopfakupressur
(EDxTM). Er hat herausgefunden, dass das Beklopfen
bestimmter Akupressurpunkte (Meridianklopfen) am
bekleideten Körper helfen kann, die Vitalität zu steigern und
auch bei negativen Gefühlen wie Stress, Ärger, Ängsten, Wut
und Trauer hilft.
Diese Methode ist eine effektive Soforthilfe, leicht erlern- und
anwendbar, ohne bisher bekannte Nebenwirkungen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränke, Mittagssnack
zzgl. 2,50 EUR für das Skript
Leitung: Kerstin Franz
Termin: Sonnabend, 23. Februar, 10.00-16.00 Uhr
1 Termin / 8 UStdn.
Ort: Walsrode VHS - Kirchplatz 4 - Forum 1-2
Gebühr: 24,- EUR (keine Ermäßigung)
Anmeldeschluss: 13. Februar
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Massage? Ja, bitte!
Unter Massage versteht jeder etwas Anderes, immer aber
etwas Angenehmes: vom einfach nur Wohlfühlen über bessere
Beweglichkeit bis hin zu Fitness. Genauso unterschiedlich wie
die Bedürfnisse sind auch die verschiedenen Massage-Arten.
In diesem Workshop lernen Sie Möglichkeiten der Massage-
Berührungen und deren praktische Anwendung kennen.
Rücken, Arme und Füße werden die Schwerpunktthemen sein.
Anmeldungen bitte nur zu zweit.
Bitte mitbringen: 2 Wolldecken, ein Kissen, bequeme
Kleidung, Massageöl oder -lotion.
Leitung: Renate Wrasse
Termin: Sonnabend, 9. Februar, 10.00-16.45 Uhr
1 Tag / 9 UStdn.
Ort: Soltau VHS - Rosenstraße 14 - Gesundheitsraum
Gebühr: 27,- EUR (keine Ermäßigung)
Anmeldeschluss: 30. Januar
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Partner-Massage
Wenn die Gartenarbeit zu schwer war, man zu lange am
Schreibtisch gesessen oder sich verhoben hat ... die kleine
Sofortmaßnahme für Zuhause kann da erste Hilfe leisten.
Lernen Sie einfache Massagegriffe und Grifffolgen, mit denen
Sie sich schnell und unkompliziert helfen können.
Anmeldung bitte nur zu zweit.
Bitte mitbringen: warme, bequeme Kleidung, Wolldecke, 2
große Handtücher oder Laken, Schreibmaterial.
Leitung: Britta Brammer
Termin: Sonnabend, 2. März, 10.00-15.00 Uhr
1 Tag / 7 UStdn.
Ort: Walsrode - Praxis Brammer
Sieverdinger Kirchweg 2
Gebühr: 21,- EUR (keine Ermäßigung)
Anmeldeschluss: 20. Februar