Ich beweg' mich! - Volkshochschule Heidekreis gGmbH
Ich beweg' mich! - Volkshochschule Heidekreis gGmbH
Ich beweg' mich! - Volkshochschule Heidekreis gGmbH
Sie wollen auch ein ePaper? Erhöhen Sie die Reichweite Ihrer Titel.
YUMPU macht aus Druck-PDFs automatisch weboptimierte ePaper, die Google liebt.
Gesundheit<br />
Wassergymnastik<br />
Für Menschen, die sich gesund erhalten und Verspannungen<br />
vorbeugen möchten, ist Wasser das ideale Element für Gelenk<br />
schonende Gymnastik und effizientes Bewegungstraining. Der<br />
Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht und entlastet<br />
den Knochen- und Bandapparat. Durch Arbeiten gegen den<br />
Wasserwiderstand wird die Muskulatur gestärkt, das Herz-<br />
Kreislaufsystem und der Stoffwechsel angeregt. Allgemeine<br />
Körperhaltungs- und Entspannungsübungen ebenso wie<br />
spezielle Gleit- und Auftriebsübungen tragen zur Stärkung der<br />
Wirbelsäule bei und machen fit. Auch für Nichtschwimmer<br />
geeignet, denn die Übungen finden in hüft- bis schulterhohem<br />
Wasser statt.<br />
Wassergymnastik<br />
Leitung: Britta Brammer<br />
96124<br />
Der Kurs findet auch am 31.01. statt.<br />
Beginn: Donnerstag, 24. Januar, 18.00-18.45 Uhr<br />
8 Abende / 8 UStdn.<br />
Ort: Hallenbad Walsrode<br />
Gebühr: 40,- EUR (keine Ermäßigung)<br />
inkl. Eintritt<br />
96125<br />
Beginn: Donnerstag, 4. April, 18.00-18.45 Uhr<br />
8 Abende / 8 UStdn.<br />
Ort: Hallenbad Walsrode<br />
Gebühr: 40,- EUR (keine Ermäßigung)<br />
inkl. Eintritt<br />
Wassergymnastik<br />
Leitung: Christine Raether<br />
96126<br />
Beginn: Dienstag, 22. Januar, 18.30-19.15 Uhr<br />
10 Abende / 10 UStdn.<br />
Ort: Soltau Therme Solehalle, Mühlenweg 17<br />
Gebühr: 31,- EUR (keine Ermäßigung)<br />
zzgl. 9,00 EUR Eintritt/Termin<br />
96127<br />
Beginn: Montag, 21. Januar, 14.45-15.30 Uhr<br />
10 Nachmittage / 10 UStdn.<br />
Ort: Schneverdingen - Heidjer Hallenbad<br />
Osterwaldweg 8<br />
Gebühr: 36,- EUR (keine Ermäßigung)<br />
inkl. Eintritt<br />
96128<br />
Der Kurs findet auch am 1.2. statt.<br />
Beginn: Freitag, 25. Januar, 13.30-14.15 Uhr<br />
10 Nachmittage / 10 UStdn.<br />
Ort: Schneverdingen - Heidjer Hallenbad<br />
Osterwaldweg 8<br />
Gebühr: 36,- EUR (keine Ermäßigung)<br />
inkl. Eintritt<br />
96129<br />
Der Kurs findet auch am 1.2. statt.<br />
Beginn: Freitag, 25. Januar, 14.15-15.00 Uhr<br />
10 Nachmittage / 10 UStdn.<br />
Ort: Schneverdingen - Heidjer Hallenbad<br />
Osterwaldweg 8<br />
Gebühr: 36,- EUR (keine Ermäßigung)<br />
inkl. Eintritt<br />
Aqua Jogging<br />
Nur für Schwimmer.<br />
Leitung: Christine Raether<br />
96130<br />
Beginn: Montag, 21. Januar, 15.30-16.15 Uhr<br />
10 Nachmittage / 10 UStdn.<br />
Ort: Schneverdingen - Heidjer Hallenbad<br />
Osterwaldweg 8<br />
Gebühr: 36,- EUR (keine Ermäßigung)<br />
inkl. Eintritt<br />
96131<br />
Beginn: Montag, 21. Januar, 16.15-17.00 Uhr<br />
10 Nachmittage / 10 UStdn.<br />
Ort: Schneverdingen - Heidjer Hallenbad<br />
Osterwaldweg 8<br />
Gebühr: 36,- EUR (keine Ermäßigung)<br />
inkl. Eintritt<br />
56
Change language