Ich beweg' mich! - Volkshochschule Heidekreis gGmbH
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Gesundheit<br />
96161<br />
Fit in den Frühling<br />
Ein Fitnessprogramm von A-Z! Von Aerobic über Pilates bis<br />
Zumba - hier wird alles ausprobiert, was Spaß macht und den<br />
ganzen Körper optimal trainiert. Jeder der zehn Kursabende<br />
steht unter einem bestimmten Motto. So findet jeder sein<br />
Lieblingstraining!<br />
Bitte mitbringen: Iso-Matte, Handtuch, Getränk<br />
Leitung: Silke Groer-Baranowsky<br />
Beginn: Montag, 11. Februar, 18.30-19.30 Uhr<br />
10 Abende / 14 UStdn.<br />
Ort: Schwarmstedt - Gemeinschaftshaus Buchholz -<br />
Sporthalle<br />
Gebühr: 36,40 EUR (keine Ermäßigung)<br />
Fit & gut<br />
Die Gymnastik, die auf die Tiefenmuskulatur wirkt, sorgt für<br />
gestraffte und glatte Konturen, besonders an den Problemzonen<br />
Bauch, Beine, Po. Die einfachen Übungen erfordern ein wenig<br />
Ausdauer, werden aber auch von Ungeübten schnell beherrscht.<br />
Bitte mitbringen: Isomatte o.ä.<br />
Leitung: Sybille Brammer<br />
96162<br />
Beginn: Dienstag, 5. Februar, 18.30-19.30 Uhr<br />
6 Abende / 8 UStdn.<br />
Ort: Soltau - Wilhelm-Busch-Schule<br />
Georg-Droste-Weg<br />
Gebühr: 20,80 EUR (keine Ermäßigung)<br />
96163<br />
Beginn: Dienstag, 9. April, 18.30-19.30 Uhr<br />
9 Abende / 12 UStdn.<br />
Ort: Soltau - Wilhelm-Busch-Schule<br />
Georg-Droste-Weg<br />
Gebühr: 31,20 EUR (keine Ermäßigung)<br />
TaeRobic<br />
Ein powervoller Mix aus Grundelementen asiatischer<br />
Kampfsportarten und dynamischen Aerobic-Übungen für<br />
Anfänger, Fortgeschrittene, für Frauen und Männer. Um eine<br />
optimale Energienutzung des Körpers zu erzielen, wird mit<br />
akustischer Atemtechnik gearbeitet. Diese Fitnessgymnastik<br />
trainiert die Problemzonen und stärkt die Brust- und<br />
Rückenmuskulatur, ohne die Gelenke zu belasten. Das Training<br />
bewirkt schon nach kurzer Zeit eine verbesserte Kondition,<br />
gekräftigte Muskulatur und maximale Fettverbrennung.<br />
Bitte mitbringen: Handtuch, Isomatte oder Decke<br />
Leitung: Iris Hintze<br />
96164<br />
Beginn: Mittwoch, 16. Januar, 19.00-20.30 Uhr<br />
9 Abende / 18 UStdn.<br />
Ort: Soltau - Wilhelm-Busch-Schule<br />
Georg-Droste-Weg<br />
Gebühr: 54,- EUR (keine Ermäßigung)<br />
96165<br />
Beginn: Mittwoch, 3. April, 19.00-20.30 Uhr<br />
9 Abende / 18 UStdn.<br />
Ort: Soltau - Wilhelm-Busch-Schule<br />
Georg-Droste-Weg<br />
Gebühr: 54,- EUR (keine Ermäßigung)<br />
61<br />
Zandunga®<br />
Zandunga® ist Party pur! Die mitreißende lateinamerikanische<br />
Musik macht einfach nur Spaß und gute Laune. Das<br />
Geheimnis: Fast wie nebenbei werden Fitness und Ausdauer<br />
trainiert, Kalorien in Mengen verbrannt.<br />
Und: Die Schritte sind so einfach, dass jede/r sofort und ohne<br />
Vorkenntnisse mitmachen kann!<br />
Leitung: Gundula Grüber<br />
96166<br />
Beginn: Mittwoch, 9. Januar, 20.00-21.00 Uhr<br />
8 Abende / 11 UStdn.<br />
Ort: Soltau - Lobetalarbeit - Stübeckshorn<br />
Turnhalle<br />
Gebühr: 30,80 EUR (keine Ermäßigung)<br />
96167<br />
Beginn: Mittwoch, 10. April, 20.00-21.00 Uhr<br />
10 Abende / 14 UStdn.<br />
Ort: Soltau - Lobetalarbeit - Stübeckshorn<br />
Turnhalle<br />
Gebühr: 39,20 EUR (keine Ermäßigung)<br />
Zumba®<br />
Lateinamerikanische Rhythmen: ansteckend, unkompliziert. So<br />
macht Kalorienverbrennen Spaß!<br />
Leitung: Franci Elena Ladino Castano<br />
96168<br />
Beginn: Mittwoch, 9. Januar, 18.30-19.30 Uhr<br />
5 Abende / 7 UStdn.<br />
Ort: Schneverdingen Kleinsporthalle Lünzen<br />
Alte Landstraße 3<br />
Gebühr: 18,90 EUR (keine Ermäßigung)<br />
96169<br />
Beginn: Mittwoch, 3. April, 18.00-19.00 Uhr<br />
10 Abende / 14 UStdn.<br />
Ort: Schneverdingen Kleinsporthalle Lünzen<br />
Alte Landstraße 3<br />
Gebühr: 37,80 EUR (keine Ermäßigung)<br />
96170<br />
Beginn: Mittwoch, 3. April, 19.00-20.00 Uhr<br />
10 Abende / 14 UStdn.<br />
Ort: Schneverdingen Kleinsporthalle Lünzen<br />
Alte Landstraße 3<br />
Gebühr: 37,80 EUR (keine Ermäßigung)
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