PENANGANAN GIZI DALAM SITUASI DARURAT

Lampiran 6
ANGKA KECUKUPAN GIZI RATA-RATA YANG DIANJURKAN
BAGI BANGSA INDONESIA
PER ORANG PER HARI
No.
KELOMPOK
UMUR
BERAT
BADAN
(kg)
TINGGI
BADAN
(cm)
ENERGI
(Kkal)
PROTEIN
(gram)
VIT. A
(RE)
VIT. D
(mcg)
VIT. E
(mg)
VIT. K
(mcg)
THIAMIN
(mg)
RIBO
FLAVIN
(mg)
NIACIN
(mg)
ASAM
FOLAT
(mcg)
PIRI
DOKSIN
(mg)
VIT. B12
(mcg)
VIT. C
(mg)
KALSIUM
(mg)
FOSFOR
(mg)
1
2
3
4
5
ANAK
0 - 6 bulan
7 - 11 bulan
1 - 3 tahun
4 - 6 tahun
7 - 9 tahun
6.0
8.5
12.0
17.0
25.0
60
71
90
110
120
550
650
1000
1550
1800
10
16
25
39
45
375
400
400
450
500
5
5
5
5
5
4
5
6
7
7
5
10
15
20
25
0.3
0.4
0.5
0.6
0.9
0.3
0.4
0.5
0.6
0.9
10
2
4
6
8
65
80
150
200
200
0.1
0.3
0.5
0.6
1.0
0.4
0.5
0.9
1.2
1.5
40
40
40
45
45
200
400
400
500
600
100
225
400
400
400
9
10
11
12
6
7
8
PRIA
10 - 12 tahun
13 - 15 tahun
16 - 18 tahun
19 - 29 tahun
30 - 49 tahun
50 - 64 tahun
65 + tahun
35.0
45.0
55.0
56.0
62.0
62.0
62.0
138
150
160
165
165
165
165
2050
2400
2600
2550
2350
2250
2050
50
60
65
60
60
60
60
600
600
600
600
600
600
600
10
15
5
5
5
5
5
11
15
15
15
15
15
15
35
55
55
65
65
65
65
1.0
1.2
1.3
1.2
1.2
1.2
1.0
1.0
1.2
1.3
1.3
1.3
1.3
1.3
12
14
16
16
16
16
16
300
400
400
400
400
400
400
1.3
1.3
1.3
1.3
1.3
1.7
1.7
1.8
2.4
2.4
2.4
2.4
2.4
2.4
50
75
90
90
90
90
90
1000
1000
1000
800
800
800
800
1000
1000
1000
600
600
600
600
13
14
15
16
17
18
19
WANITA
10 - 12 tahun
13 - 15 tahun
16 - 18 tahun
19 - 29 tahun
30 - 49 tahun
50 - 64 tahun
65 + tahun
37.0
48.0
50.0
52.0
55.0
55.0
55.0
145
153
154
156
156
156
156
2050
2350
2200
1900
1800
1750
1600
50
57
50
50
50
50
50
600
600
600
500
500
500
500
10
15
5
5
5
5
5
11
15
15
15
15
15
15
35
55
55
55
55
55
55
1.0
1.1
1.1
1.0
1.0
1.0
1.0
1.0
1.0
1.0
1.1
1.1
1.1
1.1
12
13
14
14
14
14
14
300
400
400
400
400
400
400
1.2
1.2
1.2
1.3
1.3
1.5
1.5
1.8
2.4
2.4
2.4
2.4
2.4
2.4
50
65
75
75
75
75
75
1000
1000
1000
800
800
800
800
1000
1000
1000
600
600
600
600
20
21
22
HAMIL (+ an)
Trimester I
Trimester II
Trimester III
+ 100
+ 300
+ 300
+ 17
+ 17
+ 17
+ 300
+ 300
+ 300
+ 0
+ 0
+ 0
+ 0
+ 0
+ 0
+ 0
+ 0
+ 0
+ 0.3
+ 0.3
+ 0.3
+ 0.3
+ 0.3
+ 0.3
+ 4
+ 4
+ 4
+ 200
+ 200
+ 200
+ 0.4
+ 0.4
+ 0.4
+ 0.2
+ 0.2
+ 0.2
+ 10
+ 10
+ 10
+ 150
+ 150
+ 150
+ 0
+ 0
+ 0
23
24
MENYUSUI (+ an)
6 bulan pertama
6 bulan kedua
+ 500 + 17 + 350 + 0 + 4 + 0
+ 500 + 17 + 350 + 0 + 4 + 0
Sumber : SK Angka Kecukupan Gizi Yang Dianjurkan Tahun 2005
+ 0.3
+ 0.3
+ 0.4
+ 0.4
+ 3
+ 3
+ 100
+ 100
+ 0.5
+ 0.5
+ 0.4
+ 0.4
+ 45
+ 45
+ 150
+ 150
+ 0
+ 0
MAGNE
SIUM
(mg)
25
55
60
80
120
170
220
270
270
300
300
300
180
230
240
240
270
270
270
+ 30
+ 30
+ 30
+ 30
+ 30
BESI
(mg)
0.5
9
10
7
8
13
19
15
13
13
13
13
20
26
26
26
26
12
12
+ 0
+ 9
+ 13
+ 6
+ 6
YODIUM
(mcg)
90
90
90
120
120
120
150
150
150
150
150
150
120
150
150
150
150
150
150
+ 50
+ 50
+ 50
+ 50
+ 50
SENG
(mg)
1.3
7.5
8.2
9.7
11.2
14
17.4
17.0
12.1
13.4
13.4
13.4
12.6
15.4
14.0
9.3
9.8
9.8
9.8
+ 1.7
+ 4.2
+ 9.0
+ 4.6
+ 4.6
SELE
NIUM
(mcg)
5
10
17
20
20
20
30
30
30
30
30
30
20
30
30
30
30
30
30
+ 5
+ 5
+ 5
+ 10
+ 10
MANGAN
(mg)
0.003
0.6
1.2
1.5
1.7
1.9
2.2
2.3
2.3
2.3
2.3
2.3
1.6
1.6
1.6
1.8
1.8
1.8
1.8
+ 0.2
+ 0.2
+ 0.2
+ 0.8
+ 0.8
FLUOR
(mg)
0.01
0.4
0.6
0.8
1.2
1.7
2.3
2.7
2.7
3.0
3.0
3.0
1.8
2.4
2.5
2.5
2.7
2.7
2.7
+ 0.2
+ 0.2
+ 0.2
+ 0.2
+ 0.2
60