Guides d'entraînement - Special Olympics
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<strong>Guides</strong> <strong>d'entraînement</strong> - Sports aquatiques<br />
Virage en papillon<br />
Le virage en papillon est effectué de manière similaire au virage en brasse.<br />
Points d'enseignement<br />
140<br />
1. Lorsque l'on touche le mur au virage, ainsi qu'à l'arrivée, les deux mains touchent le<br />
mur simultanément.<br />
2. Les jambes sont tendues comme dans le virage en brasse, et, en quittant le mur, les<br />
jambes effectuent deux à quatre battements de jambes en dauphin pour ramener le<br />
corps à la surface.<br />
3. Les bras commencent la traction sous l'eau, et le mouvement régulier commence.
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