Walking e running con l'XCO - Ryffel Running
Walking e running con l'XCO - Ryffel Running
Walking e running con l'XCO - Ryffel Running
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
44<br />
Diario di allenamento<br />
Ponetevi un obiettivo che sia motivante. In Svizzera vengono organizzate<br />
molte manifestazioni dedicate all’allenamento della resistenza, come<br />
la Corsa femminile di Berna o la Corsa del Greifensee. Maggiori informazioni<br />
sono riportate sul sito www.ryffel.ch o nella Guida delle corse<br />
popolari della Federazione svizzera di atletica leggera.<br />
www.ryffel.ch: diario di allenamento<br />
Sul sito Internet www.ryffel.ch potete<br />
tenere il vostro diario di allenamento personalizzato<br />
(solo in lingua tedesca). Il<br />
diario vi <strong>con</strong>sente di gestire fino a dieci<br />
discipline <strong>con</strong> sei diverse intensità di<br />
allenamento. Inoltre il tutto può essere<br />
analizzato e stampato.<br />
Il diario online calcola automaticamente<br />
la distanza, il tempo impiegato e la velocità<br />
media nell’arco di un periodo impostato<br />
dall’utente e <strong>con</strong>sente così di avere<br />
un’analisi e un <strong>con</strong>trollo aggiornati di<br />
tutte le unità di allenamento, le intensità e<br />
i progressi in una determinata disciplina.<br />
Ulteriori informazioni su XCO,<br />
sulle formazioni e sui corsi generali<br />
sono disponibili su www.ryffel.ch
Change language