A Felicidade Revisitada: Um estudo sobre o bem-estar - Instituto de ...

Anexo IV – Modelo de Questionário de Flow
Este questionário visa identificar o que chamamos de atividade autotélica, ou seja um tipo de atividade
que você considere recompensadora por si mesma, independente do resultado que ela possa lhe trazer.
Por exemplo, uma pessoa que considere a leitura de um livro como sendo uma atividade autotélica, vê
a própria leitura como sendo altamente recompensadora, de forma que ela lê por gostar da leitura em si
e não porque, lendo o livro, poderá se sair melhor numa prova. Porém, nem todas as pessoas
experimentam esse tipo de atividade, de forma que você não deve se preocupar se este for o seu caso.
Apenas procure se lembrar se existe alguma atividade em sua vida que se encaixe nessa definição e
responda atentamente as questões abaixo:
Questionário
1-) Atualmente existe algum tipo de atividade que você considere recompensadora por si
mesma e na qual você consiga se concentrar totalmente, a ponto de ser capaz de perder a
noção do tempo?
( ) Sim ( ) Não
Em caso positivo, continue respondendo as questões abaixo:
2-) Explique que tipo de atividade é essa e como você a executa.
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3-) Aproximadamente com que freqüência você costuma praticar essa atividade?
( ) Acima de 2 vezes por semana
( ) De uma a duas vezes por semana
( ) Duas vezes por mês
( ) Uma vez por mês
( ) Raramente
4-) Uma vez que esteja se dedicando a essa atividade, com que freqüência consegue obter
concentração total no que está fazendo?
( ) Sempre
( ) A maioria das vezes
( ) Apenas em algumas das vezes
( ) Raramente
5-) O que você mais gosta nessa atividade?
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6-)Você sente que essa atividade lhe exige exatamente o que você tem de melhor a oferecer?
( ) Sim ( ) Não ( ) Não sei.
7-) Caso tenha respondido afirmativamente a questão anterior, você diria que o grau dessa
exigência, numa escala de 1 a 5, seria:
1 2 3 4 5
Exigência
Muito Baixa
Exigência
Muito Alta