A Felicidade Revisitada: Um estudo sobre o bem-estar - Instituto de ...

1.1.3. Prazer e Gratificação na Psicologia Positiva
A diferenciação corresponde a um movimento em direção à individualidade, ou
seja, da capacidade de diferenciar o si mesmo das outras pessoas. Para esse mesmo
autor, a experiência de flow torna o self mais diferenciado, na medida em que a
superação de um desafio faz, inevitavelmente, com que o indivíduo se sinta mais apto
e capaz, tornando-se mais singular, menos previsível e dotado de capacidades mais
raras.
A integração, por sua vez, trata-se do oposto, correspondendo à união do self
com outras pessoas, idéias e seres exteriores a ele. Para Csikszentmihalyi (1992), o
flow ajuda também a integrar o self na medida em que o estado de profunda
concentração indica que a consciência está extraordinariamente organizada. Se,
conforme já dissemos, a consciência corresponde à realidade vivenciada de forma
subjetiva, seu conteúdo inclui não apenas o self, mas também todo o tipo de
informações relativas à pessoas, idéias e acontecimentos exteriores a ele. Dizer que
os conteúdos da consciência estão organizados é o mesmo que dizer que não há
conflito entre eles, ou seja, que o self e as demais informações da consciência estão
em harmonia o que, em última instância, significa estarem integrados.
Por essa razão, um self apenas diferenciado - mas não integrado - costuma ser
capaz de alcançar grandes realizações individuais, porém, sob o risco de perder-se no
egocentrismo e no auto-centramento (Idem, 1992). Seguindo essa mesma linha, uma
pessoa cujo self se baseia exclusivamente na integração será solidária e segura,
porém não terá muita individualidade nem autonomia (Ibidem, 1992).
Podemos dizer que a Psicologia Positiva acredita na complexidade do self como
sendo uma peça-chave para a conquista de uma vida feliz (Seligman, 2004), daí a
importância que dá à experiência de flow.
62