Der Beitrag von Nadine Fenske: - Anti-Ärger-Institut Ramona ...

Der Beitrag von Barbara:
wieso denn anti-ärgern? sich mal aufregen, kann auch
schön sein! mit freunden zusammen bei einem glas wein
über „den dorn im auge“ meckern, kann herlich verbindend
und entspannen sein. solange man nicht nur
schimpft sondern das leben auch positiv sehen kann, ist
doch alles im lot.
und jammern tut auch gut, ein bad in selbstmitleid und
sich von lieben menschen bedauern lassen, kann balsam
für die seele sein. man muss sich sowas auch mal
gönnen, damit man wieder luft holen kann um über das
leben zu lächeln!
(01.10.2004)
Kommentar von Ramona Wonneberger:
Liebe Barbara,
ich kann dich gut verstehen. Vor Jahren war es für mich
auch normal, über alle Dinge, die mich geärgert haben,
zu reden, oft mehrere Male hintereinanderer. Jeder,
den ich erwischen konnte, musste sich meine Ärgergeschichten
anhören, ob er wollte oder nicht.
Ich fand es auch amüsant, in geselliger Runde über die
Ärgernisse zu sprechen, sich lustig über die anderen
„Unfähigen“ zu machen. Manchmal wurde in so einer
Runde viel gelacht.
Trotzdem habe ich für mich begriffen und entschieden,
dass der ganze Ärger sinnlos ist - vor allem dann, wenn
ich die Dinge nicht ändern kann.
Bei jedem Mal Erzählen durchlief ich die ärgerliche Situation
noch einmal, besser wurde sie dadurch nicht. Im
Gegenteil: Ich zog andere mit in meine Ärgerlaune und
sie fingen dann auch an über irgendetwas zu schimpfen.
Wir haben uns damals ebenso damit herausgeredet,
dass man ja mal Luft ablassen müsse und dass dies gut
tut.
Luft ablassen muss man nur, wenn man sich über Dinge
ärgert. Wenn man sich nicht mehr ärgert, hat man auch
kein Bedürfnis mehr dazu.
Und seien wir einmal ehrlich, die meisten Dinge, über die
wir uns so den ganzen Tag aufregen, sind doch Kleinigkeiten
oder Dinge, die wir nicht ändern können oder
nicht ändern wollen.
Manche Menschen, die verstanden haben, dass sie
selbst entscheiden, über was oder wen und wie lange sie
sich ärgern, ärgern sich kaum noch über Kleinigkeiten.
Im Gegenteil, sie bemerken erst einmal, dass fast alle
Menschen in ihrer Umgebung ständig etwas zu Meckern
und zu Jammern haben. Das kann man dann kaum noch
ertragen.
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