Klönschnack

MEDIZIN
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Mundhygiene
Endlich frei Sprechen – ohne Scham
Die Zahnarztpraxis Dr. Katrin Roos-Wegdell kümmert
sich seit Jahrzehnten zuverlässig um die Zahngesundheit
ihrer Patienten. Auch ein sensibles Thema, wie beispielsweise
Mundgeruch,
behandelt das
Zahnteam.
Experte auf dem Gebiet
ist Prof. Dr. Andreas
Filippi, Vizepräsident
der Schweizerischen
Gesellschaft für Dentomaxillofaziale
Radiologie.
Der Fachmann
sagt: „Über die Hälfte
der Bevölkerung leidet
darunter. Falsche
Scham verhindert oft
ein Ansprechen des unangenehmen
Themas.
Zwischenmenschliche
Beziehungen können
Dr. Katrin Roos-Wegdell
erheblich darunter leiden.“ Er weiß: „Um Mundgeruch zu
beheben, ist eine gute Diagnostik und Behandlung eine
wesentliche Voraussetzung. Ebenso wichtig ist allerdings
die Bereitschaft des Patienten, sich an den Therapieplan zu
halten.“ Die Zahnarztpraxis Roos-Wegdell folgt Dr. Filippis
Beispiel und nimmt sich des Themas einfühlsam an.
Zahnärztin Dr. Katrin Roos-Wegdell, Erik-Blumenfeld-Platz 9,
Telefon 86 62 73 03, www.roos-wegdell.de
Dr. Klönschnack 4 · 2015
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Schlafstörungen im Kindesalter
Sechs Tipps für einen besseren
Baby- und Kinderschlaf
Warum findet mein Baby nachts
nicht in den Schlaf? Warum ist
unser Kind tagsüber so unkonzentriert
und zappelig – oder so auffallend
müde? Viele Eltern sehen sich
mit diesen Fragen konfrontiert –
und rund ein Drittel aller Kinder in
Deutschland leidet tatsächlich unter
Wie Babys besser schlafen
einer Schlafstörung. Psychische und physische Ursachen können
schon in jungen Jahren zu chronischem Schlafmangel führen.
Sechs Tipps für einen besseren Kinderschlaf:
Einschlafrituale: Lesen Sie Ihrem Kind etwas vor, kuscheln Sie
gemeinsam oder lassen Sie es leise Musik hören. Rituale haben
oft eine beruhigende Wirkung und läuten für die Kinder die
Ruhephase und den Abschluss des Tages ein. Das hilft ihnen,
einen festen Schlafrhythmus zu entwickeln. Das Ritual sollte aber
eine halbe Stunde nicht überschreiten.
Einschlafsituation: Computer, Handy oder Fernseher sind im
Bett tabu! Das Zimmer sollte Ruhe ausstrahlen, zudem lärmgeschützt
und dunkel sein. Eine Raumtemperatur von 19 Grad
Celsius ist optimal.
Bewegung macht müde: Ihr Kind sollte sich tagsüber ausreichend
bewegen, am besten an der frischen Luft. So kann es
besser einschlafen und tiefer träumen.
Achten Sie auf regelmäßige Essenszeiten und kein zu spätes
Abendbrot kurz vor dem Schlafengehen.
Wachmacher vermeiden: Achten Sie darauf, dass Ihr Kind vorm
Einschlafen keine sogenannten aktivierenden Getränke wie Cola,
Energy-Drinks oder Kaffee zu sich nimmt.
Für ein gutes Schlafgefühl: Minimale Helligkeit durch ein Nachtlicht
kann helfen, Unwohlsein oder Ängste zu lindern.
TEXT: HELIOS KLINIKEN