Anhang zum Endbericht MoVo-LISA - Institut für Sport und ...

Curriculum für das Zweite Gruppengespräch 40Verweis auf 3pw-Regel• weil der Bewegungsplan nicht richtig zurPerson passt,• weil der Bewegungsplan nicht praktikabelist,• weil der Bewegungsplan nicht präzise ist,• weil der Bewegungsplan nicht genügendwirksam ist.Als verbindlich gilt immer die aktuelleFormulierung im Bewegungsbuch.HausaufgabeMaterial 8 min• Bewegungsbuch S. 10: Selbstbeobachtung• Bewegungsbuch S. 11: Fragebogen nach 6Wochen• adressierte und ggf. frankierte UmschlägeUmsetzung des BewegungsplansUmsetzung des persönlichenBewegungsplans unter Anwendungdes BarrierenmanagementsDie Teilnehmer werden explizit aufgefordert,gegebenenfalls Korrekturen an ihremBewegungsplan vorzunehmen, sich aberdann auch verbindlich festzulegen mitschriftlichen Eintragungen in dasBewegungsbuch.SelbstbeobachtungProzent-Protokoll für 6 WochenDie Teilnehmer sollen sechs Wochen lang(Beginn: 1. Woche nach derKlinikentlassung) jede Wocheprotokollieren, zu wie viel Prozent sie ihrenBewegungsplan verwirklicht haben unddiesen Wert in das Bewegungsbucheintragen (Bewegungsbuch S.10).RückmeldungFragebogen nach 6 Wochen Die Teilnehmer werden gebeten, den„Fragebogen nach 6 Wochen“(Bewegungsbuch S. 11) auszufüllen undzusammen mit der „Selbstbeobachtung“ amEnde der sechsten Woche nach derKlinikentlassung an die Projektleitungzurückzuschicken (die zwei Seiten sollenvorsichtig aus dem Bewegungsbuchherausgetrennt werden). Sie erhalten hierfüreinen adressierten und gegebenenfalls