Anhang zum Endbericht MoVo-LISA - Institut fÃ¼r Sport und ...

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Fragebogen t1 10213Ich traue mir zu, mit einer regelmäßigen sportlichen Aktivität nach einerlängeren Pause wieder anzufangen.traue ichmir garnicht zu012345traue ichmir zu100% zuVor- und Nachteile des Sporttreibens14Wenn ich regelmäßig sportlich aktivbin (wäre), dann ...stimmtnichtstimmtstimmtüberwiegendüberwiegendnicht... werde ich beweglicher. ... kann ich mich verletzen. ... kann ich mein Gewicht reduzieren. stimmtgenau... gerate ich in Situationen, in denen ichmich blamiere. … werde ich selbstbewusster. ... werden dadurch meine Beschwerdenschlimmer. ... fühle ich mich körperlich wohler. ... ist mir das manchmal zu anstrengend. ... kann ich dadurch mein Aussehenverbessern.... kann ich meine gesundheitlichen Risikenreduzieren (z.B. Blutdruck senken).... gerate ich in Situationen, in denen ichAngst habe zu versagen. ... fühle ich mich psychisch wohler. ... habe ich für andere Sachen keine Zeitmehr.... kann ich dadurch meine Beschwerdenverringern. ... ist mir das Schwitzen unangenehm. ... kann ich nette Leute kennen lernen. 102
Fragebogen t1 103Hindernisse,die einen von sportlicher Aktivität abhalten können15Wie stark halten die folgendenHindernisse Sie vom Sporttreibenab?gar nicht etwas stark sehr starkDas Wetter ist schlecht. Ich bin müde. Freunde wollen etwas mit mir unternehmen.Ich bin krank. Ich habe keine Lust. Es ist noch viel Arbeit zu erledigen. Ich vergesse den Sporttermin. Ich habe keine/n passende/n Sportpartner/in.Ich muss großen organisatorischenAufwand betreiben (z.B. Babysitteranrufen, Termine planen). Ich habe Schmerzen. Zuhause ist es gemütlich. Die Teilnahmegebühren sind hoch. Ich habe schlechte Laune. Ich bin verletzt. Es läuft etwas Gutes im Fernsehen. Die Sportstätte (z.B. Turnhalle,Stadtpark) ist weit entfernt. Ich bin niedergeschlagen. Mein/e Partner/in möchte nicht, dass ichzum Sport gehe. Ich bin im Stress. 103
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