Anhang zum Endbericht MoVo-LISA - Institut für Sport und ...

Remindersystem: Brief 52Universität Freiburg, Schwarzwaldstr. 175, D-79117 FreiburgProf. Dr. R. Fuchs, Dr. W. Göhner, C. MahlerTelefon: 0761-2034514Liebe/r MoVo-Teilnehmer/in!Motivation-Volition:Lebensstil-IntegrierteSportliche AktivitätErinnern Sie sich noch an das „MoVo-Seminar“? Runddrei Wochen sind vergangen, seit Sie im Reha-ZentrumSchömberg an dem dreiteiligen Seminar teilgenommenhaben.Wie ist es Ihnen seitdem ergangen? Konnten Sie IhrenBewegungsplan im Alltag schon umsetzen?© Göhner & Fuchs, 2006Sollten Sie – trotz Bewegungsplan – noch nicht so richtig in Schwung gekommen sein,denken Sie bitte noch einmal daran...... welches Ihre Gesundheitsziele sind... ob Ihr Bewegungsplan noch der 3pw-Regel entspricht... welche Barrieren Sie möglicherweise davon abhalten, IhrenBewegungsplan umzusetzen... wie Sie diese Barrieren überwinden könnenAnbei finden Sie eine bunte Memo-Karte, auf der diese Punkte nochmals verdeutlichtwerden. Stellen Sie diese Karte doch bei sich zu Hause auf, dann haben Sie diewichtigsten Aspekte immer im Blick!Wie bereits im MoVo-Seminar angekündigt, würden wir Sie gerne in drei bis vierWochen anrufen, um zu erfahren, wie gut die Umsetzung Ihres Bewegungsplansgelungen ist. Vielleicht können wir Ihnen auch bei auftretenden Schwierigkeitenbehilflich sein. Wir freuen uns auf dieses Gespräch mit Ihnen!Wir wünschen Ihnen viel Erfolg bei der Umsetzung Ihres Bewegungsplans!Mit freundlichen GrüßenProf. Dr. Reinhard Fuchs Dr. Wiebke Göhner Caroline Mahler