Jahresprogramm - Volkshochschule Detmold

GESUNDHEIT • FITNESSDarmgesundheitDie Gesundheit beginnt im DarmSchon für Paracelsus galt der Bauch als Zentrumdes Wohlbefindens und auch die moderne Medizinhegt keinen Zweifel daran, dass unser Darm zueinem großen Teil für die Gesundheit des Menschenverantwortlich ist. Ca. 80 % des Immunsystemsbefinden sich im Darm.Stress, ungesunde Ernährung und auch Medikamentekönnen den Darm daran hindern, die für unserenOrganismus wichtigen Aufgaben auszuführen.Es kann u.a. zu Blähungen, Verstopfungen, Durchfällen,Reizdarm, Colitis ulcerosa, Morbus Crohnund Magen-Darmbeschwerden kommen. Auch Nahrungsmittelunverträglichkeitenvon Milchzucker,Fruchtzucker, Weizen, Gluten oder Histamin könnensich daraus entwickeln.In dem Vortrag erfahren Sie die Zusammenhängezwischen den Darmbeschwerden und den Nahrungsmittelnsowie anderen äußeren Einflüssen.Im Anschluss werden Ihnen Verhaltensregeln undErnährungstipps zur Gesunderhaltung des Darmsvorgestellt.In der sich anschließenden Gesprächsrunde habenSie Gelegenheit, offene Fragen zu besprechen unddie Informationen zu vertiefen.6006Monika HagemeisterMittwoch • 06.11.2013 • 19:30 UhrDetmold-Hiddesen • AugustinumRömerweg 9 • Augustinussal5,00 EuroDie Feldenkrais®-MethodeDie Feldenkrais-Methode ist nach dem BegründerMoshé Feldenkrais benannt. Als Physiker und Judomeisterstudierte er die Zusammenhänge zwischenBewegung, Wahrnehmung, Denken und Fühlen.In der Feldenkrais-Arbeit wird dem Lernenden vermittelt,eigene Bewegungsgewohnheiten wahrzunehmen,zu variieren und zu verändern.Anhand von praktischen Beispielen wird Ihnen dieFeldenkrais-Methode vorgestellt.6007Elke LandgrafDonnerstag • 14.11.2013 • 19:30 UhrSchlangen • Bürgerhaus • Rosenstr. 11Raum 015,00 EuroGestärkt mit Aromatherapie in dieduftende Winterzeit• Ätherische Öle für die Erkältungszeit• Öle und Gewürze für mehr Harmonie undWohlbefinden in der Winter- und WeihnachtszeitDer Geruchssinn ist der älteste und spannendsteunserer Sinne! Gerade in der Weihnachtszeit verwöhnenwir uns gerne mit natürlichen Düften. Andiesem Abend werden Sie Wissenswertes über dieGeschichte und Bedeutung ätherischer Öle erfahren:wie diese gewonnen werden und worauf Sie achtenmüssen, um gute Qualität zu finden.Ihre Nase darf dann einige Duftproben erschnuppern.Dazu gibt es Informationen über die Wirkungsweiseund das Anwendungsprogramm dieserÖle. Praktische Tipps zur Anwendung und Dosierungrunden den Vortragsabend ab.Tauchen Sie ein in die Oase der Düfte!6008Susanna FärberDonnerstag • 21.11.2013 • 19:00 UhrDetmold • Krumme Str. 20Vortragsraum5,00 Euro (Abendkasse)Die Feldenkrais®-MethodeBescheibung wie 6007.6010Elke LandgrafDonnerstag • 13.02.2014 • 19:30 UhrDetmold • Krumme Str. 20Vortragsraum5,00 Euro (Abendkasse)6Hinweis:Feldenkrais und StimmeSeminar • (Näheres siehe 6404/6406)Hinweis:Versuch‘s mal mit BeweglichkeitSeminar • (Näheres siehe 6402)157