Jahresprogramm - Volkshochschule Detmold

GESUNDHEIT • FITNESSYoga für den Alltagfür Anfänger/-innen und mäßigFortgeschritteneBirgit KloseDetmold • Alte Schule am WallRaum 108Do • 17:30-19:00 Uhr6210ab 19.09.2013 (10x)68,00/56,50/45,00 Euro6212ab 30.01.2014 (11x)74,80/62,15/49,50 Euro6214ab 08.05.2014 (5x)34,00/28,25/22,50 EuroYogafür Anfänger/-innen und mäßigFortgeschritteneManuela SchmidtDetmold • Alte Schule am WallRaum 109Mi • 16:30-18:00 Uhr6196ab 29.01.2014 (11x)74,80/62,15/49,50 Euro6198ab 30.04.2014 (8x)54,40/45,20/36,00 EuroYogaGrundkursSabine WarzechaSchlangen • Kindergarten Alte RotheAlte-Rothe-Str. 19Mi • 20:15-21:45 Uhr6200ab 18.09.2013 (10x)68,00/56,50/45,00 EuroAusfall: 13.11.20136202ab 29.01.2014 (11x)74,80/62,15/49,50 Euro6204ab 30.04.2014 (8x)54,40/45,20/36,00 EuroMit Hatha Yoga fit & entspannt insWochenendeMöchten Sie Ihr Wochenende einmal andersbeginnen? Möchten Sie Kraft und Energie tankennach einer anstrengenden Woche? Dann sind Sie indiesen Kursen genau richtig!Die Stunde beginnt mit einer kurzen Entspannungsbzw.Atemübung. Danach wird der Körper mitachtsam ausgeführten Asanas (Körperhaltungen)gedehnt und gekräftigt, um Energie freizusetzenund Blockaden zu lösen.Wir beenden die gemeinsame Praxis mit einerangeleiteten Tiefenentspannung und einem Sitzenin der Stille. So bekommen wir Abstand zu denEreignissen der Woche und könnten im Hier undJetzt ankommen.Die einzelnen Übungen werden sowohl dynamischim Atemrhythmus als auch statisch geübt.Diese Kurse sind gedacht für Menschen mitnormaler körperlicher Belastbarkeit – Anfänger/-innen und Fortgeschrittene – die ihre Konstitutionverbessern, Abstand vom Alltag gewinnen möchtenund auf der Suche nach einer Möglichkeit der ganzheitlichenStressbewältigung sind.Bitte beachten Sie, dass vor dem Praktizieren vonYoga mindestens 2 Stunden keine Nahrungsaufnahmeerfolgen sollte.Mitzubringen sind: eine Decke, bequeme Trainingskleidung,dicke Socken, evtl. ein dünnes Kissensowie Wasser/Fruchtschorle.Anne BüscherDetmold • Alte Schule am WallWall 5 • Raum 1086230ab 21.09.2013 (8x)54,40/45,20/36,00 EuroAusfall: 16.11.20136232ab 01.02.2014 (8x)54,40/45,20/36,00 Euro6167