Jahresprogramm - Volkshochschule Detmold

GESUNDHEIT • FITNESS8 Brokate - Qi Gongfür Anfänger/-innenLuyan SongSchlangen • Bürgerhaus • Rosenstr. 11Raum 03Di • 18:00-19:00 Uhr6320ab 17.09.2013 (12x)52,80/43,60/34,40 EuroDaoying Qi Gongfür Anfänger/-innenDiese Daoying Qi Gong Variante, die zwölf Übungenumfasst, wurde vom Zentrum für Gesundheits-QiGong des nationalen Hauptsportamtes Chinaszusammengestellt.Die fließenden Bewegungen sind leicht vonMenschen jeden Alters und in jeder körperlichenVerfassung zu erlernen. Sie beugen Krankheiten vorund tragen zur körperlichen Kräftigung bei.Luyan SongSchlangen • Bürgerhaus • Rosenstr. 11Raum 03Di • 19:00-20:30 Uhr6324ab 20.05.2014 (5x)33,00/27,25/21,50 EuroTai Chi Yangshen Qi Gongfür Anfänger/-innenQi Gong (Lebensenergie-Training) aus der traditionellenchinesischen Heilkunde dient heutzutageder Krankheitsvorbeugung und Gesunderhaltung(Yangshen). Die Ausführung von Qi Gong umfasstentspannte Körperhaltungen und langsame Bewegungenzusammen mit Atemübungen und Übungender Konzentration und Meditation. Qi Gong verhilftzu einer Funktionsübereinstimmung (Tai Chi)von Organen und schließlich zur Kräftigung desKörpers. Der Kurs bietet chinesisches „Tai Chi YangshenQi Gong“ an, eine von den chinesischen QiGong-Meistern, Medizinern und Sportinstitutionenzusammengestellte Qi-Gong-Form.Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Schuhemit weicher Sohle.Luyan SongSchlangen • Bürgerhaus • Rosenstr. 11Raum 03Di • 18:00-19:00 Uhr6328ab 11.02.2014 (16x)69,30/57,25/45,15 EuroTai Chi ChuanTai Chi fürNeueinsteiger/-innenIntensität in einerkleinen GruppeTai Chi bedeutet u.a.: grenzenlos in Harmonie.“Chuan” heißt auf chinesisch “Faust”.Tai Chi Chuan kann also übersetzt werden mit:Kämpfen in Harmonie mit Jin und Yang.Ursprünglich ist Tai Chi Chuan eine Kampfkunst.Heutzutage wird Tai Chi bei uns für die Gesundheitpraktiziert.Tai Chi Chuan basiert auf dem Prinzip Jin undYang. Das Tai Chi-Zeichen symbolisiert das Spannungsverhältniszwischen diesen beiden Grundsätzen,die eine Einheit bilden. Alles im Universumunterliegt diesem ständigen Zusammenspiel dergegensätzlichen Kräfte. Dadurch, dass immer einGleichgewicht angestrebt wird, unterliegt alles imLeben einer stetigen Veränderung.Tai Chi verbindet den Körper mit dem Bewusstseinund den Menschen mit seiner Umwelt. Ist derinnere Zustand in Harmonie, so strahlen wir diesauch nach außen aus. Der innere und der äußereZustand des Menschen beeinflussen sich immergegenseitig. Da die Bewegungen auf dem Prinzipdes Energiekreislaufs basieren, gibt der Körperverbrauchte Energie ab und nimmt aus der Naturfrische Energie auf. Die Energie nimmt ständig zu.Der Gesundheitszustand verbessert sich kontinuierlich.Die innere Kraft wird gestärkt und kannsich bei regelmäßigem Ausüben immer weiterentwickeln.Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Schuhemit weicher Sohle.Der in diesem Kurs gelehrte Stil ist der Chen-Stil.Heike DrögeDetmold • Naturheilpraxis Heike DrögeBielefelder Str. 54Di • 17:30-18:30 Uhr6330ab 24.09.2013 (9x)81,60 EuroAusfall: 12.11.20136332Detmold • Zentrum für PsychotronicHeidenoldendorfer Str. 127ab 28.01.2014 (10x)88,40 Euro6334Detmold • Zentrum für PsychotronicHeidenoldendorfer Str. 127ab 29.04.2014 (7x)61,20 EuroNach Ostern findet der Kurs bei schönemWetter im geschützten Garten statt.6171