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fotos: privat 16 quadrat 12/2012 � Strom gegen Rückenschmerz „80 Prozent aller chronischen Rückenschmerzen sind auf eine Vernachlässigung der Rückenmusku- latur zurückzuführen“, sagt Professor Dietrich Grönemeyer von der Universität Witten/Herdecke. Dagegen hilft Muskelaufbau an den richtigen Stel- len. Doch Muskeln sind nur durch kontinuierliches Training zu bekommen. Aber wer schafft es schon, regelmäßig ins Studio zu gehen? Eine mobile, effektive und vergleichsweise schnelle Methode ist die elektrische Muskelstimulation (EMS). Chris- tian Brink, Personal Trainer in Bad Harzburg, ist von der EMS-Methode überzeugt und hat schon vielen seiner Kunden geholfen. Wie entstehen rückenschmerzen? Durch körperliche, aber auch durch seelische Belastungen geraten die Nervenzellen unter Dau- erstress. Die Muskeln verkrampfen und die Schmerzen stellen sich ein. Oft gehen die Betrof- fenen gebeugt, wie unter einer großen physischen Last. Der Teufelskreis von Abnutzungserscheinun- gen und Schmerzen hat begonnen. Hier setzt Christian Brink mit seinem miha bodytec Gerät an. Das schonende und gesunde Muskelaufbautrai- ning, hervorgerufen durch die Trainingsreize, wirkt Studien zufolge schon nach ein bis zwei Wochen und führt nach weiteren Wochen zur deutlichen Verbesserung der Patientensituation bis hin zur Schmerzfreiheit. eine Weste stärkt den rücken und verBrennt Fett Die Weste zeichnet sich durch angenehmes und unproblematisches Handling aus: Über eine einfache und schnell anzulegende, mit Elektroden versehene, Weste können sämtliche Muskeln im Bereich des Oberkörpers sowie der kompletten Gesäß- und Beinmuskulatur – auch zeitgleich – mit niederfrequentem Reizstrom aktiviert werden. Einfach Weste anziehen und einstecken. Sozusagen „plug and play“. Über ein leicht bedienbares Display werden Frequenz und Intensität des Impulses individuell optimal eingestellt. Ob in der Praxis, im Studio oder zu Hause, schon ein- bis zweimal 20 Minuten pro Woche bringen einen deutlichen Effekt. Sogar die schwer erreichbare Rückenmuskulatur wird angesprochen und gleichmäßig aufgebaut. Der angenehme Nebeneffekt, nämlich die verstärkte Nährstoffversorgung und Entlastung der Wirbelgelenke, optimiert die Erholungsfähigkeit der Bandscheiben. Durch die Entlastung des Rückens während des Trainings werden Schonhaltungen korrigiert und Verspannungen lösen sich. Aber auch die Fettreduktion kann man mit EMS-Training erreichen. Die hohe Stoffwechselaktivität während und noch viele Stunden nach dem EMS-Training bewirkt einen hohen Arbeitsumsatz und der nachhaltige Aufbau fettfreier Muskelmasse eine deutliche Zunahme des Grundumsatzes. Bei Frauen konnte durch EMS-Training eine Reduktion des Körper- umfangs festgestellt werden, vor allem im Bereich der Problemzonen Taille, Hüfte und Oberschenkel, bei gleichzeitiger Straffung von Brust und Armen. Bei Männern führt EMS-Training zu Umfangsrück- gängen an der Taille bei gleichzeitiger Konstanz oder nur leichtem Zuwachs der Gesäßmuskulatur. Weitere Hypertrophie-Effekte ermöglichen einen deutlichen Zuwachs an Armen, Brust, Rücken und Beinen. Doch EMS ist nicht das Einzige, was der 34-Jäh- rige seinen Kunden anzubieten hat. Fitnesstrai- ning betreibt er schon seit 15 Jahren und seit zehn Jahren ist er als Fitnesstrainer aktiv. Um seinen eigenen Körper besser kennen zu lernen, hat er verschiedene sportliche Erfahrungen gesammelt, unter anderem auch im Bereich Bodybuilding.
Seine Leidenschaft für Bewegung und Sport möchte er gern an seine Kunden weitergeben! Kompetenz und fundiertes Fachwissen ist für ihn die wichtigste Grundlage für seinen Beruf. der Weg ist das ziel Aus diesem Grund hat Christian Brink sich kontinuierlich weitergebildet und neben vielen anderen Qualifikationen im Sport- und Fitness-Bereich schließlich die A-Lizenz im Bereich Personal- Trainer bei der Bildungsakademie SAFS&BETA erfolgreich abgeschlossen. Gemeinsam mit seinen Kunden entwickelt er den Weg zu mehr Leistungsfähigkeit, einem neuen Körpergefühl und mehr Selbstbewusstsein. In seiner neuen PT-Lounge in Goslar, Bäringer Straße 21, erhalten Sie nach einem ausführlichen Gespräch einen Trainingsplan mit individueller Ernährungsberatung, Seminare über Sport und Diabetes und persönliche Betreuung bei Ausdauer-, Kraft- und Rückentraining. „gesundheit ist nicht alles, aBer ohne gesundheit ist alles nichts“ Dieser Satz von Arthur Schopenhauer ist heute in Zeiten von Bewegungsmangel aktueller denn je. Durch gezieltes Ausdauertraining bringt Christian Brink das Herz-Kreislauf-System seiner Kunden wieder in Schwung. Kein Schnaufen mehr beim Treppensteigen – und die Kinder laufen Ihnen auch nicht mehr davon. Vom ruhigen Walken bis hin zum intensiven Radtraining – die Freude an der Bewegung kommt zurück. Durch das Personal Training zu Hause, im Büro oder in der Natur wird die Lebensfreude gesteigert, alles fällt wieder leichter. Wer neugierig geworden ist und seine Lebensgewohnheiten positiv verändern möchte, sollte sich mit Christian Brink in Verbindung setzen, damit die Nachwirkungen der „Weihnachtsschlemmerei“ problemlos und mit Spaß einfach wegtrainiert werden. Einzelstunden, Zehnerkarte und der Geschenktipp zu Weihnachten, die Trainings-Gutschein-Aktion, machen Lust auf ein aktiveres Leben! (bs) Kontakt: Christian Brink Herzog-Wilhelm-Str. 98, 38667 Bad Harzburg Telefon 0172 7874753 info@ppt-christianbrink.de und ab Mitte Dezember: Bäringer Straße 21, 38640 Goslar 17 anzeige
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