Bayerische Laufzeitung 2024

Laufen ist so vielfältig!
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Marathonlauf
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Schneeschuhlauf
Stadtlauf
Straßenlauf
Traillauf
Ultralauf
Für was entscheidest Dich DU? Such Dir es
aus, oder noch besser: Probier jede Variante
des Laufsports aus.Vielleicht entdeckst Du
neue Stärken oder Vorlieben. Auf jeden Fall
wird Dich die Vielseitigkeit weiterbringen
und Deine persönliche Laufvita um viele Erlebnisse
ergänzt.
Lauftipps
Runter von der Couch! Sie haben
es gemacht und waren die
Vorläufer bei LAUF10. Die Aktion
im BR gibt es auch 2024. Mit
Vereinen und Gruppen kommst
auch Du von der Couch in die
Bewegung.
Viele Tipps findest Du quer
durch dieses Heft. Und bei denen,
die es Jahr für anbieten.
https://www.br.de/br-fernsehen/
sendungen/abendschau/lauf10
Für jene, die einen Anschub zur Bewegung
brauchen, legt die Abendschau des BR mit der
TU München das LAUF10 Programm schon
im 17. Jahr auf. Und begleitet die Vorläufer
zu den Themen Training, Gesundheit und
Ernährung im Frühjahr 2024 regelmäßig im
Fernsehen.
Dabei geht es darum, in 10 Wochen 10 Kilometer
zu laufen. Von 0 auf 10. Mit Trainingsplan,
Gruppe oder Verein in Deiner Nähe.
Vielleicht schaffst auch DU das?
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