Bayerische Laufzeitung 2024

Multiple Sklerose
Familienglück kontra MS
Laufen bei MS
Von Erwin Fladerer
Die Diagnose jährt sich zum zehnten Mal. Dreimal wöchentlich
spritzt meine Tochter Copaxone mit dem Wirkstoff
Glatiramercetat unter die Haut, um sich für das
Leben hoffentlich ohne ernsthafte Folgen zu schützen.
Einmal pro Woche läuft sie, mindestens. Und auch sonst
im täglichen Leben ist sie in Bewegung, das verlangen ihr
schon die beiden Kinder ab. Am Ende ihrer Runde läuft
sie noch beim Bäcker vorbei. Dann gibt es ein Familien
Frühstück. Wobei die Betonung auf die Familie liegt, das
Glück eine solche zu haben, eine intakte mit all ihren
Erlebnissen und Überraschungen. Und wieder liegt die
Betonung auf dem Glück.
Denn wir hören immer wieder, was die Krankheit anrichten
kann, wenn statt Glück Unzufriedenheit, Frust oder
Leid herrscht. Familienglück kann helfen, die bislang
noch unheilbare Krankheit Multiple Sklerose in Schach
zu halten. Lebenszufriedenheit und Lebensqualität können
in positive Lebenserwartung münden. Ebenso wie
eine regelmäßige Bewegung.
Wie unsere „Titelfrau“ Judith Raunig sind viele vornehmlich
Frauen an MS erkrankt. Den meisten sieht man es
nicht an. Sie leben und bewegen sich ganz normal, nehmen
Medikamente oder spritzen sich regelmäßig, damit
die schlummernde
Krankheit keine
Zukunftsschäden
anrichtet. Auch die
Schweizer Topläuferin
Jasmin Nunige
hat die chronisch-entzündliche
Erkrankung des
zentralen Nervensystems.
Und es beginnt wie immer mit einem Kribbeln
in den Händen oder in den Beinen, einhergehend mit
Taubheitsgefühlen in der Muskulatur. Diese Kraftlosigkeit
ist meist der erste Schub, den man nicht ungeklärt lassen
sollte. An Multipler Sklerose erkranken Frauen doppelt so
häufig wie Männer. Und immer mehr junge Frauen ab 20
trifft es, in Deutschland etwa 125.000 Menschen. Noch
tippt die Wissenschaft im Dunkel, warum und wann die
Erkrankung ausbricht.
Mein Herz und ich
Ankämpfen gegen die Herzschwäche - Hochgefühle
erhalten mit Bewegung
Von Erwin Fladerer
66 Marathonläufe waren gestern, moderate Bewegung
heute. Der Anstrengungsgrad ist der gleiche, wenn ich
mich auf meiner 40-Minuten-Runde im 7er-Schnitt mit
sieben Gehpausen bewege. Das gute, das Glücksgefühl
bleibt das gleiche.
Und es hilft mir gegen - ja, ich habe Herzschwäche. Dass
sie bei mir einmal kommen würde, war genetisch vorprogrammiert.
Nach Herzinfarkt mit 42 Jahren, Bypässen, Stents und einer
fortschreitenden Herzinsuffizienz mit sogar Herzstillstand, erfolgreicher Reanimation
und Koma kann ich mich nur mit einer gesunden Lebensweise
und mit Bewegung wehren. Jetzt laufe ich mit einem Defibrilator im Körper
- aber ich laufe! Weil es immer noch gut tut und für viele andere Abläufe im
Menschen so wertvoll ist.
Herzläufe
Botschafter mit Herz
Werner Schrittwieser läuft für Herzkinder
Herzlauf für Kinder
Traun - Oberösterreich -?
Wien - 07. Mai 2024
Salzburg - 24. Mai 2024
St. Barbara im Mürztal - Steiermark - 14. Juni 2024
Baldramsdorf - Kärnten - 22. Juni 2024
Thaur bei Innsbruck - Tirol -?
Bludenz - Vorarlberg -?
Alle Infos dazu: www.herzlauf.at
Der Bundesverband der Deutschen Multiple Sklerose Gesellschaft
empfiehlt Sport als einen wichtigen Therapiebaustein
– www.dmsg.de. In zahlreichen Studien wurde
nachgewiesen, dass Bewegung und Sport bei MS-Kranken
vielfältige positive Auswirkungen auf die Lebensqualität
haben.
Die Freizeit gestalten – alles tun, was möglich ist
• Bewegung ist die beste Therapie zum Erhalt
von Mobilität und Lebensqualität
• Bewegung ist das beste Rezept – gegen Stress
• Bewegung bricht Blockaden
Eines sollten MS-Patienten aber beherzigen: pralle Sonne
und hohe Temperaturen meiden
Mit MS kann man alles – nur nicht abwarten!
Kennst mi ? Werner Schrittwieder wird bei allen „Herzläufen“ 2024 starten
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