Bayerische Laufzeitung 2024
Laufen, Nordic/Walken, Radeln und Triathlon in Bayern und Drumherum
Laufen, Nordic/Walken, Radeln und Triathlon in Bayern und Drumherum
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„Lauf für uns“ in drei Formaten<br />
Ein Benefizlauf für alle Fälle - und mit Herz<br />
Von Erwin Fladerer<br />
Die Idee selbst ist schon<br />
grandios, die Umsetzung<br />
ein Paradebeispiel<br />
für eine erfolgsorientierte<br />
Zukunft. Welcher<br />
Veranstalter kann das<br />
bieten? Die SLW-Ugandahilfe<br />
kann! Und bot<br />
in diesem Jahr bei ihrer<br />
Spendenlauf-Aktion<br />
„Lauf für uns“ gleich 3<br />
Auswahlmöglichkeiten<br />
an:<br />
1 -„Lauf für uns“ live am<br />
Kirchdorfer Waldsee: Der<br />
Klassiker für Vereine,<br />
Firmen und Hobbyläufer<br />
Jeder konnte von 9 bis 19 Uhr bei freier<br />
Zeiteinteilung mitlaufen. Alle Helfer um<br />
Doris Rittel, Marianne Reichhart-Plank und<br />
Über 1000 Kinder und diesmal erstaunlich<br />
viele Erwachsene sah man schon den ganzen<br />
Vormittag um den Waldsee flitzen, traben<br />
oder auch nur spazieren gehen. Am Abend<br />
kamen dann noch jede Menge Vereinsläufer<br />
aus dem Raum Simbach, Braunau und Mattighofen<br />
an den Kirchdorfer Waldsee.<br />
2 - „Lauf für uns“ kommt<br />
zu euch in Kindergärten<br />
und Schulen<br />
An einem ausgewählten Termin kam das<br />
SLW-Team in die Kindergärten und Schulen,<br />
kümmerte sich um den Auf- und Abbau des<br />
Equipments, sowie um den gesamten Ablauf.<br />
13. „Lauf für uns“<br />
Spendenlauf<br />
SEISER ALM | SÜDTIROL<br />
HALF MARATHON<br />
Sonntag, 07.07.<strong>2024</strong><br />
700<br />
Limitiert für<br />
Teilnehmer<br />
11. Seiser Alm<br />
Halbmarathon<br />
Das einzigartige<br />
Lauferlebnis auf Europas<br />
größter Hochalm.<br />
Start und Ziel:<br />
Compatsch - Seiser Alm<br />
Datum: Sonntag, 07.07.<strong>2024</strong><br />
Höhendifferenz: 601 m<br />
Anmeldung & Informationen:<br />
running.seiseralm.it<br />
www.facebook.com/<br />
seiseralm.halfmarathon<br />
SEISER ALM MARKETING<br />
T. +39 0471 709 600<br />
www.seiseralm.it<br />
Kurt Lehner waren zehn Stunden vor Ort,<br />
von der Anmeldung und der Moderation bis<br />
zur Verpflegung und den Empfang im Ziel.<br />
Natürlich auch die Rettungsdienste des <strong>Bayerische</strong>n<br />
Roten Kreuzes und der Wasserwacht.<br />
Welch ein Aufwand! Welch ein Dank an alle<br />
im Nachgang!<br />
CHILDREN HOME<br />
ABER - LIRA DIOCESE<br />
Mittwoch,<br />
3. Juli <strong>2024</strong><br />
9:00 – 19:00 Uhr<br />
laufen, walken, gehen... rund um den Kirchdorfer Waldsee<br />
Der Erlös geht direkt an das Kinderheim St. Clare in Uganda.<br />
www.slw-ugandahilfe.de<br />
Der Kirchdorfer Waldsee liegt zwischen Simbach am Inn und Kirchdorf.<br />
3 - „Lauf für uns“ virtuell<br />
über Strava<br />
Virtuell mitlaufen, wenn es anders nicht<br />
möglich ist, Bei freier Zeitwahl zwischen<br />
dem 19. Juni und dem 7. Juli 2023 – über die<br />
Strava-Plattform. Auch <strong>2024</strong> wieder?<br />
Ausgleichssport<br />
Schwimmen<br />
Schwimmen und Laufen im Koppeltraining<br />
vertragen sich nur schwer.<br />
Deshalb ist es ein wichtiges Trainingsmittel<br />
von Triathleten, den Übergang<br />
der verschiedenen Belastungen zu<br />
üben. Dennoch ist Schwimmen ein<br />
gutes Ergänzungstraining zur Stabilisierung<br />
der Rumpfmuskulatur. Auch<br />
zur Regeneration nach einer harten<br />
Laufeinheit bietet die Bewegung im<br />
Wasser wertvolle Dienste für den gesamten<br />
Körper. Gerade aus diesem<br />
Grund sollte das Schwimmen mindestens<br />
einmal wöchentlich in das<br />
Lauftraining einbezogen werden, jedoch<br />
keine Laufeinheit ersetzen.<br />
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