2. Gesundheitssymposiums der Arbeiterkammer ... - Arbeitsinspektion

Hausaufgaben mitgeben
• Visualisierungen ausfüllen
• „Burnout-Tests“ ausfüllen
• an einem Tag in der Woche „so tun, als ob das Problem
gelöst wäre“ (ohne es jemandem zu sagen) - welche
Unterschiede bemerken die Anderen?
• bis zum nächsten Gespräch alle Anzeichen beobachten
und aufschreiben, die auf eine mögliche Verbesserung
hindeuten
• jeden Abend dem Tag eine „Note“ geben und
aufschreiben, was an besseren Tagen anders war
• jeden Morgen dem kommenden Tag eine „Note“ „im
Voraus“ geben und beobachten, was anders ist
• 1x am Tag meinen inneren „guten Ort“ aufsuchen und
genau vorstellen - was sehe, höre, spüre, rieche ich?
(vorher mit Pat. besprechen: Wenn es einen guten Ort gäbe, an dem es Ihnen
gut geht und Sie schließen Ihre Augen – welche Vorstellung taucht da in Ihnen
auf? Was sehen Sie, hören Sie, fühlen Sie, riechen Sie, welche Farben, Dinge,
Tiere, Pflanzen,……)