40 Jahre - Volkshochschule Landkreis Goslar

Kunst und Kultur: Textiles / Gesund und Vital: Stressbewältigung, Entspannung und Wohlfühlen
“Ausgefallene Klamotten”
- selbst genäht!
Dieser Kurs holt Sie “nähtechnisch gesehen” dort
ab, wo Sie jetzt stehen.
Falls Sie “Nähpläne” oder bereits angefangene
Kleidungsstücke haben, bringen Sie sie bitte zum
ersten Abend mit!
Außerdem bringen Sie, falls vorhanden, Stoffe
und Nähzeug mit. Wer will, kann die eigene Nähmaschine
benutzen.
Ein kleiner Fundus an einfachen Schnitten der
Kursleiterin kann als Ausgangsmodell genutzt
werden.
D2DG26
Annerose Schaak
www.kreativetextilien.de
32 Unterrichtsstd./8 x abends
84,70 Euro
zuzügl. Materialkosten nach Verbrauch
Abmeldung bis 07.02.13 kostenfrei
Kurs: Do. 14.02.13, 18:30 - 21:30 Uhr
Do. 28.02.13, 18:30 - 21:30 Uhr
Do. 07.03.13, 18:30 - 21:30 Uhr
Do. 14.03.13, 18:30 - 21:30 Uhr
Do. 11.04.13, 18:30 - 21:30 Uhr
Do. 25.04.13, 18:30 - 21:30 Uhr
Do. 16.05.13, 18:30 - 21:30 Uhr
Do. 30.05.13, 18:30 - 21:30 Uhr
Goslar, BBS Am Stadtgarten,
Heinrich-Pieper-Str. 3/7, Raum U 21
“Kleidung selbst genäht!
- International “ ä
Dieser Kurs holt Sie “nähtechnisch gesehen” dort
ab, wo Sie jetzt stehen. Sie können für Ihre Nähideen
den Fundus der Kursleiterin an einfachen
Schnitten benutzen oder Ihre angefangenen
“Nähbaustellen” endlich zu Ende bringen!
Der Kurs wendet sich vor allem an Menschen mit
Migrationshintergrund, aber auch andere Teilnehmende
sind willkommen!
Neben der Beschäftigung mit Nähmaschinen und
Stoff bietet er auch die Möglichkeit, sich in entspannter
Atmosphäre mit anderen auszutauschen
und neue Ideen zu sammeln und umzusetzen.
Dieser Kurs wird von der Leitstelle für Integration
des Landkreises Goslar gefördert.
Bitte zum ersten Abend mitbringen: vorhandenes
Material und Nähzeug
Nähmaschinen sind vorhanden.
D2DG27
Annerose Schaak
www.kreativetextilien.de
14 Zeitstd./2 Tage am Wochenende
22,00 Euro
zuzügl. Materialkosten nach Verbrauch
Abmeldung bis 16.05.13 kostenfrei
Kurs: Sa. 01.06.13, 10:00 - 19:00 Uhr
So. 02.06.13, 10:00 - 15:00 Uhr
Goslar, BBS Am Stadtgarten,
Heinrich-Pieper-Str. 3/7, Raum U 21
Experimentelle Textilgestaltung
“Textilkunst”
Haben Sie auch unterschiedliches textiles und
anderes Material gesammelt, geordnet und denken:
“Daraus müsste ich mal etwas machen ...?!”
In diesem Workshop haben Sie die Gelegenheit
dazu! Sie lernen hier vielleicht neue Techniken,
wie z. B.:
- Gestalten mit Soluvlies
- Applizieren & Crash-Technik
- Crazy Patchwork
und und und ...
kennen. Sie gestalten damit eine neue interessante
Oberfläche, die Sie dann evtl.
- an eine Wand hängen
- oder in ein Kleidungsstück einarbeiten können
- oder oder oder ...
Im Austausch mit anderen Teilnehmern entstehen
neue kreative Ideen, auf die ich mich freue!
Bitte gesammeltes Material und Ideen mitbringen.
D2DG28
Annerose Schaak
www.kreativetextilien.de
7 Zeitstd./1Tag am Wochenende
24,60 Euro
zuzügl. Materialkosten
Abmeldung bis 07.06.13 kostenfrei
Kurs: Sa. 15.06.13, 13:00 - 20:00 Uhr
Goslar, BBS Am Stadtgarten,
Heinrich-Pieper-Str. 3/7, Raum U 21
Hardanger-Stickerei
Wer Spaß am Sticken hat, seine Kenntnisse
erweitern möchte oder einfach ein neues Hobby
sucht, sollte die Hardanger-Stickerei kennen lernen.
Die aus Norwegen stammende Hardanger-Stickerei
ist eine Durchbruch-Stickerei, bei der die
Durchbrüche mit filigranen Stichen umarbeitet
werden. Nach dem Befestigen der Motivränder
mit Plattstich, Kreuzstich und anderen Stichen
werden Gewebefäden teilweise ausgeschnitten.
Die stehenbleibenden Fäden werden mit vielseitigen
Stichen verziert.
Anfänger werden mit Hilfe von Musterstücken,
Texten und Zeichnungen die verschiedenen
Techniken erlernen. Fortgeschrittenen wird beim
Sticken nach Vorlagen oder eigenen Entwürfen
geholfen.
D2DG29
Tatjana Dahl
16 Unterrichtsstd./4 Tage am Wochenende
42,30 Euro, zuzügl. Materialkosten
Abmeldung bis 08.02.13 kostenfrei
Kurs: Sa. 23.02.13, 14:00 - 17:00 Uhr
Sa. 09.03.13, 14:00 - 17:00 Uhr
Sa. 06.04.13, 14:00 - 17:00 Uhr
Sa. 20.04.13, 14:00 - 17:00 Uhr
Goslar, BBS Am Stadtgarten,
Heinrich-Pieper-Str. 3/7, Raum 019
Dänischer Kreuzstich - Workshop
Kreuzstich im Frühling ä
Das Leberblümchen wurde von der Stiftung
Naturschutz in Hamburg zur “Blume des Jahres
2013” gekürt.
Im Workshop werden Leberblümchen in Kreuzstich
nach Mustern von Haandarbejdets Fremme
Dänemark vorgestellt.
Bitte eine Sticknadel und eine Schere mitbringen.
Weitere benötigte Materialien können im Kurs
erworben werden.
In Zusammenarbeit mit der Deutsch-Dänischen
Gesellschaft Harz e. V.
D2DG30
Christine Bohm
4 Unterrichtsstd./1 Tag am Wochenende
9,40 Euro, zuzügl. Materialkosten
Abmeldung bis 01.03.13 kostenfrei
Kurs: Sa. 09.03.13, 14:00 - 17:00 Uhr
Goslar, Schwiecheldthaus,
Schwiecheldtstr. 8 - 12, Bibliothek
Klitzeklein und Riesengroß
für Kinder ab 5 Jahre - Familienkurs ä
Aus Märchenwolle fertigen wir zusammen mit
Mami, Papi, Oma und/oder Opa klitzekleine Tiere
und ihre großen Schwestern und Brüder. Ob
Raupen, Fledermäuse, Schlangen, Delfine, Wale
oder Mäuse, wir lassen unserer Fantasie freien
Lauf.
Klitzeklein und riesengroß - an die Wolle! Fertig!
Los!
Bitte mitbringen: Schürze oder Wechselkleidung,
Seife, 1 Schuhkarton und wenn vorhanden Bälle
in verschiedenen Größen, ein Handtuch und evtl.
Eure Lieblings-CD
In Zusammenarbeit mit der Kreisjugendpflege
D2DG32
Sylvia Sethke
4 Unterrichtsstd./1 x nachmittags
9,60 Euro pro Person
zuzügl. 12,00 Euro Materialkosten pro Person
Abmeldung bis 21.02.13 kostenfrei
Kurs: Fr. 01.03.13, 15:30 - 18:30 Uhr
Goslar, BBS Baßgeige,
Bornhardtstr. 14, Raum C-1.01
Gesund und Vital
Stressbewältigung,
Entspannung, Wohlfühlen,
Autogenes Training
Neue Hoffnung: Zilgrei
Einfach, schnell und effektiv!
Schmerzen im Bewegungsapparat? Akut oder
chronisch? Zilgrei bietet schnelle Hilfe durch
Selbsthilfe: 5 bis 10 Minuten am Tag helfen
bereits, Schmerzen zu lindern oder zu beseitigen.
So können Muskeln, Gelenke und Organe entspannt
und wieder zu ihrer natürlichen Beweglichkeit
zurückfinden. Zilgrei wirkt positiv auf
Stress, Nervosität und bei nervlich bedingten
Symptomen.
Bitte mitbringen: Kopfkissen, Decke, Gymnastikschuhe,
dicke Strümpfe, Verpflegung
D31G01
Elvira Berneburg
12 Unterrichtsstd./2 Tage am Wochenende
31,70 Euro
Abmeldung bis 15.02.13 kostenfrei
Kurs: Fr. 01.03.13, 18:00 - 21:00 Uhr
Sa. 02.03.13, 10:00 - 16:45 Uhr
Goslar, BBS Baßgeige,
Bornhardtstr. 14, Raum B-0.01
www-Tipp
Komfortable Online-Anmeldungen
zu allen Kursen auf
www.vhs-goslar.de
Stress? Nein Danke!
Wer mag schon den ganzen Tag Karussell im
Hamsterrad fahren?
Wege aus dem selbstgebauten Käfig werden
Ihnen im Tagesseminar “Intelligente Stressbewältigung”
(nach Dr. med. Bamberger) gezeigt. Nach
dem Herausfinden und Bewusstwerden, welcher
Stresstyp Sie sind, werden Ihnen bewährte Strategien
zur Stressbewältigung gezeigt. Verschiedene
Übungen zum Finden der inneren Ruhe
sensibilisieren Sie, um zu erkennen, welche Form
von Entspannung zu Ihnen passt und Sie erlernen
möchten.
Bitte eine Decke, ein kleines Kissen, lockere Kleidung,
Gymnastikschuhe (Sportschuhe mit dünner,
hallengeeigneter Sohle) oder rutschfeste
Socken mitbringen.
D31G02
Susanne Kühnemann
www.kuehnemann-naturheilkun.de
6 Unterrichtsstd./1 Tag am Wochenende
15,90 Euro
Abmeldung bis 24.05.13 kostenfrei
Kurs: Sa. 08.06.13, 10:00 - 15:30 Uhr
Goslar, BBS Baßgeige,
Bornhardtstr. 14, Raum B-0.01
Gesund bleiben bei Stress
Wege zur Balance für Frauen
Welche Frau kennt das nicht: Die Anforderungen
des Alltags - gerade auch die Balance zwischen
Berufs- und Familienleben herzustellen - sind
kräftezehrend und führen oft zu Stress. Sich und
ihre Bedürfnisse dabei nicht aus den Augen zu
verlieren, sich abzugrenzen und gesundheitsfördernd
mit sich umzugehen, fällt vielen Frauen in
Belastungssituationen schwer.
In diesem Seminar können Sie Kraft für Ihr Alltags-
und Berufsleben schöpfen. Sie lernen besser
auf sich selbst zu achten, Ihre Wahrnehmung
zu stärken und zum Beispiel mit Hilfe von Entspannungstechniken,
Meditationen und speziellen
Atemtechniken sich selbst zu helfen. Sie
erlernen "Feuerwehr-Strategien" zum Einsatz in
akuten Stress-Situationen. Übungen - auch unter
freiem Himmel - lassen Sie neue Erfahrungen
sammeln, die Sie einfach in Ihren Alltag integrieren
können.
Informationen zur Anmeldung / Veranstaltung erteilen: Martina von der Eltz, Tel.-Nr.: 05321 76-431, Ulrike Menke, Tel.-Nr.: 05321 76-433
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Gesund und Vital