"Легкоатлетического вестника ИААФ" 4-2009 - Московский ...

Заблуждения в отношении максимального потребления кислорода (VO 2
max)
отмечается, что достижения росли без
увеличения VO 2
max.
У хорошо подготовленных стайеров,
как правило, уровень VO 2
max не изменяется,
даже если результаты улучшаются.
Legaz Arrese (2005) проводили исследования
на большой группе квалифицированных
бегунов (33) в течение трех
лет. Результаты возросли в среднем на
1.77% у мужчин и на 0.69% у женщин, в то
время как значения VO 2
max практически
не изменились (76.56 – 76.42) у мужчин и
(70.31 – 70.05) у женщин, что показывает
независимость спортивного показателя
и уровня VO 2
max 10 . Таким образом, в однородных
группах, таких как хорошо подготовленные
стайеры, VO 2
max не коррелирует
со спортивным результатом и
не может характеризовать сильнейших
спортсменов 11 .
Еще одно доказательство приводит
Jones (1998), который наблюдал женщин,
участниц Олимпийских игр. Результат
в беге 3000 метров улучшился на 46
секунд, в то время, как VO 2
max уменьшился
с 72 мл/кг/мин до 66 мл/кг/мин8.
В другом наблюдении отмечалось, что
у рекордсменки мира Paula Radcliffe в
период с 1992 по 2003 год среднее значение
VO 2
max находилось на одном стабильном
уровне – 70 мл/кг/мин. VO 2
max
соответствовал 72 мл/кг/мин, а ее тренировка
изменялась от умеренной (40-
49 км в неделю) показатель до сверх
объемной (192-256 км в неделю). Такие
колебания тренировочных нагрузок не
отразились таким образом на показателях
VO 2
max.
Существенное изменение показателя
VO2max может отмечаться у неподготовленных
спортсменов. Smith and Donnell
(1984) изучали изменение значения
VO 2
max в течение 36 недель тренировки20.
Они выявили, что показатель увеличился
на 13.6% после 24 недель тренировочных
занятий, а затем оставался
стабильным в течение последних 12 недель.
Daniejs et al. (1978) показали, что у
неподготовленных спортсменов значение
VO 2
max возрастало в течение первых
четырех недель тренировки, а затем
становилось стабильным, несмотря на
возрастание спортивного результата 7 .
Эти исследования еще раз подтверждают
вывод о том, что для подготовленных
спортсменов нет смысла проводить специальную
тренировку на совершенствование
уровня VO 2
max.
Заключение
Vollard et al. отмечали: «Мы выявили,
что значение VO 2
max и спортивный результат
в видах выносливости определяются
различными физиологическими
и биомеханическими параметрами, что
позволяет считать, что модель результата
в длительных упражнениях должна
быть пересмотрена» 22 . Таким образом,
можно еще раз утверждать, что VO 2
max
не является прямым контрольным тестом
результат.
Noakes, например, вообще считает, что
значение VO 2
max представляет совсем
не то что представляют современные исследователи
и тренеры. Использования
этого показателя для характеристик отдельных
спортсменов, а также в качестве
выявления оптимального направления в
планировании тренировки не является
корректным.
Вопрос, который поставлен в данном
обзоре, является достаточно своевременным:
«Почему ученые и тренеры используют
в своей работе параметр, который
не адекватно отражает состояние
хорошо подготовленных стайеров?»
Посылайте Вашу
корреспонденцию по адресу:
Steve Magness
Sjm1368@yahoo.com
20