"Легкоатлетического вестника ИААФ" 4-2009 - Московский ...

1-ая всемирная конференция по метанию копья
строго регламентировать соотношения
тренировочных объемов и процедур восстановления.
В последней части утреннего заседания
известный норвежский тренер
Asmund Martinsen рассказал о подготовке
дважды олимпийского чемпиона
Andreas Thorkildsen, с которым
он проводил работу, начиная с 1999
года. Он сказал, что техническая модель,
которую он использовал, была
сформулирована на примерах Zelezny
(Чехослоакия), Backley (Великобритания)
и финских метателей. Andreas с
17 лет старался подражать этим великим
спортсменам. В своей тренерской
практике A.Martinsen часто использовал
контрольные упражнения, такие
как пятерной прыжок с места, прыжок
вверх, спринт 40 метров, 20 метров
с хода и рывок штанги. Важно было
проводить такую силовую подготовку,
которая обеспечивала стабильность
всего тела. Для развития хорошего баланса
во время разбега A. Thorkildsen
выполнял скрестные шаги на гимнастическом
бревне. Основную базовую
подготовку Andreas направлял на совершенствование
силовых характеристик
мышц туловища и таза. Martinsen
продемонстрировал видеоматериалы
с упражнениями, которые применялись
в подготовке олимпийского чемпиона.
Эти упражнения можно увидеть на сайте
Andreas Thorkildsen.
День третий – вечернее
заседание
Вечером участники конференции продолжали
рассматривать вопросы тренировки
копьеметателей. Докладчиком был
представитель Финляндии Korjus, который
рассказал о подготовке своей ученицы
бронзового медалиста Чемпионата
мира и Европы Mikaela Ingberg. Сначала
спортсменка рассказала о своей спортивной
карьере, с того момента, когда
в десять лет она впервые взяла в руки
копье до настоящего времени. Вместе
с тренером они рассмотрели свои видеозаписи
и прокомментировали их. Обращалось
также внимание на различие
в технике метания мужчин и женщин, а
также специфика силовой подготовки
спортсменок.
Официальная программа завершилась
общей дискуссией, в которой докладчики
отвечали на многочисленные вопросы
участников конференции. Поднимались
различные темы, начиная от проблем
тренировки до современного состояния
метания копья.
Отчет подготовили Goldie Sayers
и Mikaela Inberg
Goldie Sayers рекордсменка Великобритании
в метании копья и финалистка,
Чемпионатов Европы, мира и Олимпийских
игр. Ее адрес www.goldiesayers.
com.
Mikaela Inberg чемпионка Европы и
бронзовый медалист Чемпионата мира.
Ее адрес www.mikaelaingberg.com
Информация о серии Европейских
тренерских конференциях можно наитии
в разделе «Development» на сайте www.
european-athletics.org.
96