"ÐегкоаÑлеÑиÑеÑкого веÑÑника ÐÐÐФ" 4-2009 - ÐоÑковÑкий ...
"ÐегкоаÑлеÑиÑеÑкого веÑÑника ÐÐÐФ" 4-2009 - ÐоÑковÑкий ...
"ÐегкоаÑлеÑиÑеÑкого веÑÑника ÐÐÐФ" 4-2009 - ÐоÑковÑкий ...
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Пищевой рацион и антропометрические данные элитных испанских спортсменов<br />
Таблица 8: Потребление минералов в абсолютных значениях и в %RDA<br />
Железо<br />
(мg/d)<br />
%RDA<br />
Кальций<br />
(мg/d)<br />
%RDA<br />
Магний<br />
(мg/d)<br />
%RDA<br />
Фосфор<br />
(мg/d)<br />
%RDA<br />
Цинк<br />
(мg/d)<br />
%RDA<br />
Женщины<br />
(n=19)<br />
Мужчины<br />
(n=19)<br />
S.E.Женщины<br />
(n=6)<br />
1/2DЖенщины<br />
(n=6)<br />
LDЖенщины<br />
(n=7)<br />
S.E Мужчины<br />
(n=6)<br />
1/2DМужчины<br />
(n=6)<br />
LD Мужчины<br />
(n=7)<br />
21±8<br />
117%(↓7)<br />
23±9<br />
283%<br />
17±3<br />
96% (↓3)<br />
20±7<br />
114% (↓3)<br />
26±10<br />
142% (↓1)<br />
17±7<br />
212%<br />
25±8<br />
306%<br />
27±10<br />
328%<br />
1104±239<br />
109% (↓6)<br />
1220±450<br />
121% (↓6)<br />
966±200<br />
93% (↓4)<br />
1112±249<br />
111% (↓1)<br />
1233±219<br />
123% (↓1)<br />
1360±625<br />
136% (↓2)<br />
1134±374<br />
113% (↓2)<br />
1181±366<br />
144% (↓2)<br />
372±84<br />
119%(↓5)<br />
437±142<br />
109% (↓8)<br />
323±76<br />
102% (↓3)<br />
362±64<br />
117% (↓2)<br />
433±85<br />
140%<br />
431±153<br />
108% (↓3)<br />
427±135<br />
107% (↓3)<br />
455±163<br />
113% (↓2)<br />
1640±316<br />
229%<br />
1927±511<br />
271%<br />
1449±316<br />
190%<br />
1686±249<br />
241%<br />
1778±342<br />
250%<br />
2010±628<br />
287%<br />
1960±520<br />
280%<br />
1807±440<br />
243%<br />
11 ±2<br />
127% (↓1)<br />
14±4<br />
128% (↓4)<br />
11±1<br />
120%<br />
11±2<br />
119% (↓2)<br />
13±2<br />
142%<br />
14±5<br />
123% (↓1)<br />
14±4<br />
127% (↓1)<br />
15±4<br />
132% (↓2)<br />
Примечание: (↓) обозначает количество спортсменов в группе, потребление минералов<br />
у которых ниже рекомендованного<br />
низкое потребление витамина D объясняется<br />
малым потреблением молочных<br />
продуктов, особенно во время завтрака.<br />
Стандартизация потребления этого витамина<br />
затруднена поскольку помимо<br />
диеты спортсмены получают необходимое<br />
количество витамина в результате<br />
воздействия солнечных лучей. На практике<br />
дефицит витамина D не отражается<br />
на спортсменах, так как они длительное<br />
время проводят на воздухе и в результате<br />
наличие этого витамина в организме<br />
достаточно.<br />
В Таблице 8 показано потребление<br />
пяти различных минералов (железо,<br />
кальций, магний, фосфор и цинк) мужчинами<br />
и женщинами в отдельных видах<br />
легкой атлетики в абсолютных величинах<br />
и в процентах RDA. В общем потребление<br />
минералов соответствует нормам за<br />
исключением железа и кальция у женщин<br />
спринтеров.<br />
Заключение<br />
В результате исследования получены<br />
следующие выводы:<br />
1. У женщин спринтеров слабо представлены<br />
компоненты мезоморфного<br />
соматотипа.<br />
2. У мужчин во всех специализациях<br />
обнаружено соответствие соматотипа.<br />
3. Процент жира в массе тела у женщин<br />
выше, чем у мужчин во всех<br />
исследуемых группах.<br />
4. Процент скелетной массы выше у<br />
мужчин, чем у женщин, в то время<br />
как процент мышечной и остаточной<br />
массы примерно одинаков.<br />
5. Высокий уровень корреляции<br />
между EL и EER и незначительные<br />
различия индивидуальных показателей<br />
за некоторым исключением<br />
свидетельствуют об адекватном<br />
энергетическом балансе у элитных<br />
испанских спортсменов.<br />
59
Change language