"Легкоатлетического вестника ИААФ" 4-2009 - Московский ...

19 Конгресс тренеров по легкой атлетике стран
Северной, Центральной Америки и Карибского бассейна
Докладчики 19 Конгресса NACACTFCA (слева – направо) Wolfgang Ritzdorf, Tadeusz
Kepka, Gary Winckler, Vern Gambetta, Don Babbit, Klaus Bartoniez, Elio Locatelli
ностям спортсменов. Специальные скоростные
упражнения с медицинболом,
прыжки, а также использование различных
силовых приспособлений должны
включаться в программу специальной
технической подготовки.
D. Babbit описал специальные тесты
для метателей копья с использованием
мячей различного веса и прыжков с отягощением.
Он также показал графики
тренировочных нагрузок метателей молота
и рассказал о методах подготовки, а
также технические особенности метания
Martina Hrasnova. Приведенные данные
могут помочь тренерам формировать
систему силовой и специальной технической
подготовки, а также оценивать
уровень сдвигов в различных параметрах
подготовленности метателей. Например,
метание ядра весом в 4 кг может
быть хорошим показателем оценки
скоростно-силовой подготовки и поможет
тренеру корректировать ход тренировочного
процесса.
Технические и тренировочные
аспекты подготовки прыгунов в
высоту
Wolfgang Ritzdorf (Германия)
W. Ritzdorf прежде всего сконцентрировал
внимание слушателей на нейро механических
особенностях отталкивания,
где главное - это проявление реактивной
силы, которая не зависит от уровня
общей силы и требует специальной под-
83