"Легкоатлетического вестника ИААФ" 4-2009 - Московский ...

Мышечная усталость в беге на средние дистанции
самого начала бега эта информация
используется для того, чтобы контролировать
темп в процессе бега (St
Clair Gibson et al36). В качестве примера
можно привести алгоритм скорости
бега на середине дистанции, который
можно видеть на Рисунке 3, где зафиксирована
высокая корреляция (r>0.90)
между скоростью преодоления кругов и
результатом в беге на 5000 метров.
Снижение ЭМГ активности и скорости
бега во время дистанции 5000 метров
подтверждает идею о том, что стратегия
пробегания дистанции регулируется таким
образом, чтобы оставить резервы к
концу бега. Таким образом, скорость может
повыситься в связи с подключением
большего количества мышечных волокон
к концу дистанции. В нашем исследовании
показано повышение ЭМГ активности
в конце теста на 5000 метров. Этот
феномен противоположен действиям
спортсменов в коротких спринтерских
дистанциях, как например, в беге на 400
м27,28 , а также в длительных соревнованиях,
таких как марафон или триатлон.
В беге на 400 метров скорость постепенно
снижается даже при активации
моторных единиц (измеряется методом
активности ЭМГ), которые не могут компенсировать
отказ сокращаемости27.
Это можно объяснить стратегией бега
при использовании анаэробных ресурсов.
Для оптимальной стратегии бега на
400 метров, где характерно последовательное
снижение скорости и при этом
нет необходимости сохранять резервы
энергии к концу дистанции. Возможным
объяснением различий между бегом на
5000 метров и марафоном является то,
что в марафоне потери силы и выносливости
очень существенны, как предполагают
Millet and Lepers20 спортсмены не
имеют запасов для ускорения бега на
финишном отрезке.
Другим важным результатом исследования
был тот, что AEMG как во время
перед постановкой ноги на опору так и
во время ее, активация мышц последовательно
снижалась в процессе бега на
5000 метров. Эти данные соответствуют
аналогичным исследованиям бега на 400
метров28, 10000 метров31 и в марафонском
беге21. Также AEMG в период MVC
снижалось после тестирования в беге
на 5000 метров. Сила и ЭМГ снижалась
также после максимальных усилий при
разгибании ног18, педалирования с максимальной
интенсивностью5 и бега на
65 км19. Эти исследования свидетельствуют
о том, что снижение эффективности
мышечного сокращения, отмеченного
ЭМГ, характеризуют общее утомление.
Однако это объяснение не полностью
отражает всю картину утомления, поскольку
возможно возбудимость сарколеммы
также изменяется32. Снижение
ЭМГ активности при максимальных ситуациях
можно объяснить активацией
деятельности спинного мозга9. Снижение
активации ЭМГ может быть причиной
снижения генерируемых импульсов
нервно мышечных веретен, клеток Golgy
связок, и мышечных волокон III и IV типа,
информирующих об утомлении.
В нашем исследовании не проводился
анализ воздействия структур спинного
мозга в процессе утомления. Avela
and Komi2 сообщают о снижении ЭМГ
активности мышц soleus и vastis medialis
было в большей степени отмечено в
предварительном напряжении и в эксцентрической
фазе по сравнению с концентрической
фазой после марафонского
бега. Это согласуется с тем мнением,
что фаза предварительного напряжения
регулируется центральной нервной системой1.
Horita et al.12 выявили, что при
спрыгивании предварительное напряжение
регулирует силовую реакцию и
укорачивает время отталкивания12. В
нашем исследовании снижение предварительного
напряжения и существенный
уровень корреляции между снижением
предварительной активации и уменьшением
времени опоры предполагают, что
изменения в характере напряженности
мышц могут играть роль в снижении
скорости бега во время и после теста на
5000 метров. Аналогичные выводы были
получены после проведения тестирования
в беге на 10000 м31. Авторы выявили
41