30 Robin Schembera Германия
ИССЛЕДОВАНИЯ Мышечная усталость в беге на средние дистанции АННОТАЦИЯ Это исследование посвящено изучению изменений нервно – мышечных и шаговых характеристик во время и сразу же после тяжелой беговой работы на длинных дистанциях, вызванных утомлением. Восемнадцать хорошо подготовленных бегунов выполнили максимальный спринтерский тест на 20 метров и максимальные усилия на тренажере в жиме ногами сразу же после бега на 5000 метров на время. Во всех тестах измерялась электромиограмма пяти мышц нижних конечностей. Результаты показали, что мышечная усталость, измеренная во время упражнений с максимальной нагрузкой, не относится к усталости, вызванной изменениями во время бега. Усталость во время спринтерского теста на 20 метров относится к максимальной спринтерской скорости на отрезке 20 метров до начала теста, но потери скорости во время теста обратно пропорционально результату в беге на 5000 метров и объему тренировки. Авторы пришли к заключению о том, что усталость, измеренная во время максимального усилия перед бегом и после него, больше относится к спринтерскому результату, чем к результату в видах выносливости, и, что усталость, измеренная во время бега относится к факторам, влияющим на стратегию темпа. Результаты исследования поддерживают идею о том, что стратегия темпа регулируется в мозгу в упреждающей манере, которая обеспечивает сохранение физиологических резервов. Впервые эта статья была опубликована в Международном журнале по спортивной медицине под названием «Усталость во время бега на 5 км». © by IAAF 24:4; 31-43 <strong>2009</strong> Ари Нуммела, Карен Хит, Лиина Павволайнен, Майк Ламберт, Алан Ст.Клер Гибсон, Хайки Руско, Тимоти Ноакес АВТОРЫ Ари Нуммела - исследователь Исследовательского Института Олимпийского Спорта Яваскула, Финляндия. Карен Хит – исследователь Института Спорта Южной Африки, Кейптаун, ЮАР. Лиина Павволайнен - исследователь Исследовательского Института Олимпийского Спорта Яваскула, Финляндия. Майк Ламберт - исследователь Института Спорта Южной Африки, Кейптаун, ЮАР. Алан Ст.Клер Гибсон - профессор Университета Кейптаун и Института Спорта Южной Африки, Кейптаун, ЮАР. Хайки Руско – Директор Исследовательского Института Олимпийского Спорта и профессор департамента биологии и физической активности Университета Яваскула, Финляндия. Тимоти Ноакес – профессор Университета Кейптаун и Института Спорта Южной Африки, Кейптаун, ЮАР. Он является научным консультантом журнала «Легкоатлетический вестник ИААФ». 31