You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
เราขอแนะนำให้มา<br />
ลองสัมผัสประสบการณ์<br />
1to5 Piano ด้วยตัวคุณเอง<br />
WORDS : MAS KIATSERMSAKUL<br />
PHOTOS : MAS KIATSERMSAKUL,<br />
TRIRAT FOUNDATION<br />
“Mozart Effect เป็นหนึ่งในเทคนิค<br />
ที่ใช้ในการบริหารสมอง จากผลการวิจัย<br />
ทางการแพทย์ระบุไว้ว่าจังหวะดนตรีของโมซาร์ท<br />
(Wolfgang Amadeus Mozart) มีผลต่อการ<br />
กระตุ้นการทำางานของระบบประสาท เราจึง<br />
นำาส่วนนี้มาประยุกต์ให้เข้ากับกิจกรรม เล็งมือ<br />
พับนิ้ว ค้างไว้ หายใจ ออกเสียง หรืออธิบาย<br />
ให้เห็นภาพง่ายๆ คือ ไม่ใช่แค่การฟังเพลง<br />
เพียงอย่างเดียว แต่เรายังเล่นเปียโนโดย<br />
การขยับปลายนิ้วมือด้วยทำานองของโมซาร์ท<br />
ไปพร้อมกัน ซึ่งช่วยกระตุ้นการทำางานของ<br />
สมองให้ชัดเจนยิ่งขึ้น”<br />
อ่านมาถึงตอนนี้เราเชื่อว่าคุณผู้อ่าน<br />
คงนึกสงสัยกันแล้วใช่ไหมว่าต้องทำาอย่างไร<br />
ลองยกสองมือขึ้นมา เล็งปลายนิ้วไว้ หาก<br />
อาจารย์ชูหมายเลขใดให้คุณพับนิ้วตาม โดย<br />
นิ้วโป้งแทนด้วยหมายเลข 1 ไล่ไปจนถึงนิ้ว<br />
ก้อยแทนด้วยเลข 5 โดยอย่าลืมว่าพับแล้ว<br />
ต้องค้างไว้พร้อมสูดหายใจให้เต็มปอด จากนั้น<br />
ค่อยปล่อยพลังลมปราณออกเสียงตัวเลข<br />
ซึ่งหลังจากที่ได้ทำากิจกรรมนี้เราขอบอกเลย<br />
ว่าสนุกมาก เพราะนอกจากจะรู้สึกผ่อนคลาย<br />
ได้เสียงหัวเราะแล้ว ยังเป็นการบริหารสมอง<br />
ช่วยป้องกันโรคสมองเสื่อม ลดความเครียด<br />
จากการทำางาน แถมช่วยเพิ่มประสิทธิภาพ<br />
ในการทำางานอย่างเป็นระบบมากขึ้นสำาหรับ<br />
คนวัยทำางาน นอกจากนี้ยังช่วยพัฒนากล้าม<br />
เนื้อมัดเล็กและเสริมสร้างพัฒนาการทำางาน<br />
ของสมองทั้งสองซีก รวมทั้ง Executive<br />
Function (EF) หรือกระบวนการตัดสินใจ<br />
ของเด็กเล็กอีกด้วย<br />
แต่หากคุณยังมองไม่เห็นภาพว่า<br />
กิจกรรมนี้ทำาแล้วได้ประโยชน์อย่างไร เราขอ<br />
แนะนำาว่าคุณควรมาลองสัมผัสประสบการณ์<br />
เหล่านี้ด้วยตัวคุณเองสักครั้ง สนใจร่วมสนุก<br />
ไปกับ 1to5 Piano สามารถสอบถาม<br />
รายละเอียดกิจกรรมและคอร์สเรียนได้ที่<br />
ชั้น 1 อาคารรีเจ้นท์เฮาส์ ถนนราชดำาริ<br />
โทร. 062-269-2554 อีเมล์ rightviewse<br />
@gmail.com, www.RV1to5.com ผลกำาไร<br />
จากการสอนจะนำาไปขยายการสอนให้กับ<br />
นักเรียนผู้ด้อยโอกาสและผู้ป่วยในต่างจังหวัด<br />
เพื่อพัฒนาสมองและชีวิตที่ดีขึ้นบนพื้นฐาน<br />
ของความเท่าเทียมกัน<br />
The Music Journey<br />
This month, we meet “Ajarn” Trirat<br />
Uptampohtiwat, founder of the Trirat<br />
Foundation, a social enterprise<br />
in the Right View Social Enterprise family.<br />
“Ajarn” is a Thai honorific given to those<br />
renowned for their expertise and experience –<br />
an honor even more solidified by inventing<br />
the 1 to 5 piano learning technique. The 1<br />
to 5 brain exercise helps both sides of your<br />
brain work together, leading to happiness,<br />
fun and lots of laughter.<br />
The special learning method uses<br />
numbers instead of music notes, making<br />
the process even more enjoyable. No prior<br />
music knowledge is needed, and thanks to<br />
its ease, it is a great exercise for both your<br />
brain and fingers.<br />
Moving your fingers in a coordinated<br />
way is one of the best ways to exercise your<br />
brain. It is a type of neuron exercise, which<br />
trains the part of brain that gives orders. In<br />
addition to the 1 to 5 technique, students<br />
also take advantage of the Mozart Effect of<br />
this educational activity.<br />
The Mozart Effect is as much a brain<br />
exercise as it is musical, and it is based on<br />
the work of Wolfgang Amadeus Mozart.<br />
Exercises help with aiming, bending ones’<br />
fingers, keeping them bent while breathing,<br />
音 乐 之 旅<br />
vocalizing, and verbalizing descriptions<br />
means there is more to it than just listening<br />
to Mozart, even though only the fingers<br />
directly create music.<br />
This is how the technique works : Hold<br />
both hands up, focusing on each fingertip.<br />
With each finger assigned a number<br />
(i.e. the thumb is 1, the index is 2, and so<br />
on until the pinkie at 5), when the teacher<br />
holds up a number, you bend that finger<br />
accordingly. Each bent finger is held for<br />
a full breath before it is released, and each<br />
exhalation is used to produce vocals.<br />
This fun and relaxing exercise is a great<br />
way to reduce work stress and prevent<br />
Alzheimer’s. For working age adults, it also<br />
boosts their ability to work in a systematic<br />
way. For young children, it helps to develop<br />
the executive functions (decision-making<br />
ability) of their brains.<br />
To experience the 1 to 5 technique<br />
firsthand as well as other interesting<br />
courses, visit Regent House, 1 Fl,<br />
Rajdamri Road, Tel. 062-269-2554, email :<br />
rightviewse@gmail.com, www.RV1to5.com.<br />
Proceeds go to activities for<br />
underprivileged and sick children in rural<br />
provinces aimed at developing their minds,<br />
improving their lives, and reducing inequality.<br />
“ 折 动 手 指 停 顿 后 吸 气 发 声 ”, 这 当 然 不 是 飞 行 安 全 解 说 , 而 是 1to5 手 指 脑 运 动 练 习 。<br />
今 天 我 们 约 谈 1to5 钢 琴 用 数 字 代 替 音 符 教 学 技 术 发 明 人 Trirat 老 师 , 即 Right View Social<br />
Enterprise 有 限 公 司 旗 下 社 企 Trirat 基 金 会 创 始 人 。 1to5 钢 琴 教 学 可 将 复 杂 的 五 线 谱 变 成 任 何 人<br />
都 可 以 轻 松 愉 快 驾 驭 , 重 要 的 是 还 可 以 让 脑 力 运 动 和 手 指 头 瑜 伽 同 时 进 行 。<br />
Drilat 老 师 告 诉 我 们 ,“ 莫 扎 特 效 应 是 大 脑 管 理 技 术 之 一 , 我 们 因 此 发 明 折 动 手 指 停 顿 后 吸<br />
气 , 或 解 说 让 学 员 脑 子 里 想 象 出 画 面 , 不 仅 仅 是 听 音 乐 , 而 是 通 过 莫 扎 克 音 乐 旋 律 折 动 手 指 练 习<br />
达 到 刺 激 大 脑 旋 转 更 快 更 清 晰 。”<br />
练 习 方 法 需 张 开 手 指 举 起 , 跟 着 Drilat 老 师 所 指 的 数 字 折 大 拇 指 而 代 表 1, 以 此 类 推 小 拇 指 代<br />
表 5, 别 忘 记 折 手 指 停 顿 时 深 呼 吸 , 而 后 再 慢 慢 吐 气 , 同 时 嘴 里 发 声 所 指 的 数 字 。 该 练 习 有 助 于<br />
预 防 老 年 痴 呆 症 , 减 轻 工 作 压 力 , 从 而 提 高 工 作 效 率 , 此 外 还 能 增 强 大 脑 两 个 半 球 的 发 育 。<br />
如 果 您 感 兴 趣 , 我 们 建 议 您 加 入 1to5 钢 琴 学 习 中 来 , 更 多 关 于 课 程 教 学 详 情 请 到 Ratchadamri<br />
路 的 Regent House 大 厦 一 楼 咨 询 , 联 系 电 话 :062-269-2554, 邮 箱 : rightviewse@gmail.com,<br />
网 址 :www.RV1to5.com。 所 有 课 程 费 将 用 到 外 府 弱 势 群 体 和 病 人 教 学 发 展 用 。<br />
27
Change language