Benvingut al Curs Online de Seguretat i Salut en el treball de la ...
Benvingut al Curs Online de Seguretat i Salut en el treball de la ...
Benvingut al Curs Online de Seguretat i Salut en el treball de la ...
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Fases <strong>de</strong> l'estrés i <strong>el</strong>s seus perills:<br />
Estat d'<strong>al</strong>arma: és un estat positiu, perquè s'augm<strong>en</strong>t<strong>en</strong> totes les<br />
funcions vit<strong>al</strong>s.<br />
Resistència: es pot<strong>en</strong>ci<strong>en</strong> les conductes agressives.<br />
Esgotam<strong>en</strong>t: s'acc<strong>el</strong>era <strong>el</strong> ritme cardíac i <strong>la</strong> t<strong>en</strong>sió muscu<strong>la</strong>r.<br />
Recomanacions per a evitar l'estrés:<br />
Mai recórrer a l'<strong>al</strong>cohol, drogues o medicam<strong>en</strong>ts.<br />
Mai mostrar conductes agressives, s'increm<strong>en</strong>ta <strong>el</strong> risc.<br />
No anar amb <strong>el</strong> temps just.<br />
Escoltar música pot ser-hi una bona teràpia.<br />
La <strong>de</strong>pressió és un trastorn psicològic amb major repercussió <strong>en</strong> <strong>la</strong> conducció.<br />
Les <strong>al</strong>teracions <strong>en</strong> <strong>la</strong> conducció són:<br />
Disminució <strong>en</strong> l'at<strong>en</strong>ció i minva <strong>en</strong> <strong>la</strong><br />
capacitat <strong>de</strong> <strong>de</strong>cisió.<br />
T<strong>en</strong>dència <strong>al</strong> suïcidi.<br />
Alteracions <strong>en</strong> <strong>el</strong> son.<br />
Augm<strong>en</strong>t <strong>de</strong> l'ansietat i irritabilitat.<br />
Alteracions <strong>en</strong> <strong>la</strong> percepció i <strong>en</strong> <strong>el</strong>s s<strong>en</strong>tits.<br />
Augm<strong>en</strong>t <strong>de</strong> <strong>la</strong> fatiga.<br />
Recomanacions per a evitar <strong>la</strong> <strong>de</strong>pressió:<br />
Consulte <strong>al</strong> seu metge.<br />
Tinga <strong>en</strong> compte <strong>el</strong>s efectes <strong>de</strong>ls medicam<strong>en</strong>ts.<br />
No s'automedique ni consumisca <strong>al</strong>cohol o drogues com a remei.<br />
Si se’n troba <strong>en</strong> una fase aguda, no conduïsca.<br />
L'agressivitat és un <strong>de</strong>ls comportam<strong>en</strong>ts humans que més caracteritza <strong>el</strong>s<br />
conductors.<br />
De què <strong>de</strong>pén que es reaccione amb major o m<strong>en</strong>or violència?
Change language