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L’ALIMENTAZIONE
Il bambino che si alimenta malvolentieri rappresenta
una delle cause più frequenti di richiesta
di consulenza pediatrica. Pochi sono invece
i genitori che si rivolgono al medico per il
problema opposto di un’alimentazione eccessiva
e/o squilibrata nelle varie componenti. Alcuni
errati comportamenti alimentari si riscontrano
frequentemente nell’anamnesi di un bambino
obeso: eccessivo apporto calorico soprattutto
a base di carboidrati semplici, scarso apporto
alimentare di carboidrati complessi, di
la attività sportiva, di 2-3 ore a settimana, sia sufficiente a
prevenire l’aumento di peso e a mantenere una buona tonicità;
in realtà, benché la pratica sportiva sia importante nella
formazione del bambino (spirito di squadra, competizione,
rispetto delle regole), è noto che il dispendio energetico
è assolutamente insufficiente. Lo sport deve essere quindi
affiancato da uno stile di vita attivo, dove l’attività fisica, anche
intesa come semplice movimento e gioco, deve essere
praticata con regolarità nell’arco della giornata.
Senza voler colpevolizzare le nuove forme di comunicazione
e di intrattenimento (TV, play station, PC), i genitori
devono vigilare affinché il bambino non dedichi tutto il
proprio tempo libero a tali attività. Frequentemente avviene
che i genitori, per la loro intensa attività quotidiana,
non hanno più il tempo o la voglia di trascorrere 1-2 ore
al giorno con i propri figli, coinvolgendoli in semplici attività
motorie, quali una passeggiate a piedi o in bicicletta.
Tutto ciò non è esente da conseguenze: la sedentarietà si
ripercuote infatti non solo sullo sviluppo fisico, ma porta
anche il bambino ad una visione individualista e meno
creativa.