Untitled

икемдшк жэне ауруга карсы тетеп бере алатын кор мумкщщктершулгайтады.МЕДИТАЦИЯЛАР. Медитацияньщ максаты тьшыстаужаттыгуларыньщ максатымен сэйкес келед1. Капай да болса микыртысын босансытьпт, организмдеп физиологиялык урдютерд1калыпка келт1руге, ягни кыртыс релаксациясын жасауга болады.МЕДИТАЦИЯНЬЩ TYPJIEPI:1. ВЕРБАЛДЬЩ (кауышу) - окытушыньщ белгш 6ip мэтсщцокуымен эсер ететш медитация.2. ШОГЫРЛАНУ (концентрациялау) - медитация кезвденактылы 6ip затка, жагымды образга, тагы сол сиякты жанжайластьфар окигага кецш белу, ойлану.3. ТРАНСЦЕНДЕТАЛЬДЫК TYPI. Махариши Махеш Йогамедитациясы. ТМ-мен кунше 20 минет 2 рет айналса да (тацертецсагат 8-де, кеппа сагат 4-те). Медитациямен айналысушы ойшаезше окытушысы тауып мактаган мантрасын айта бастайды.4. КОЗЕАЛЫС МЕДИТАЦИЯСЫ - муныц баска турлерденайырмашылыгы сол epucci3 кимылдармен, дауыстаумен, айгайсалумен, билеумен етшедьМедитациямен айналысуды трансцендетальды медитацияньщокытушысынан арнайы окып уйрену кажет.РЕФЛЕКСОТЕРАПИЯ. РЕФЛЕКОПРОФИЛАКТИКАТибетте, Монголияда, Ущцстанда, Кытайда, Жапонияда емдеутэж1рибесше непзделген, гасьфлар бойы калыптаскан амалтэсшдер1игершш те, ашылып келе жаткан Шыгыс медицинасыныцтарихы сонау дэу!рден бастауы алатын дэстурлер1 бар. Организмнщез мумюндйстерш жетшд1ру, аурудыц e3iH емдеу урД>с*некатыстьфу, дэр1-дэрмектерд1 мейлшше аз колдану — онын бастыерекшелйстер1нщ 6ipi. Айта кетет1н 6ip жайт, дэрш шамадан тыстутыну ocepinen тэуедщ больт, карап калу, кабьшдай алмайгындайжагдайга тап болу, сондай-ак дэршен туындаган ауру шыгып,тургындар аллергиялык ypflic кеселше душар болатын болды.Ka3ipri кездеп медицинаныц непзп проблемалары осьшар. Мундайжагдайда рефлексотерапияны колдануга болады.148