Untitled

8 сабак¥ТЫМДЫ ТАМАКТАНУ Ж0НШДЕГ1 МЕДИЦИНАЛ ЬЩ ,УСЫНЫСТАРДЫ К¥РАСТЫРУ. САЛМАГЫ АРТЬЩ АДАМДАРДЬЩТАМАКТАНУ ПРИНЦИПТЕР1. КАЛЫПТЫ САЛМАКТЫ САКТАУ.БАЛАНЫ ЕМ13У ЖОШНДЕГ1ЖАЛПЫ МАГЛ¥МАТТАР.Сабактын максаты:1. Студентгерд1 утымды тамактанудьщ принциптер1ментаныстьфу.2. Артьщ салмактан арылу уш1н жэне калыпты салмактысактау жешндеп усыныстарды курастыруды уйрету.3. Шынайы (нактылы) жэне тшсп дене салмагынаньщтауды уйрену.4. Баланы дурыс ем1зу принцнптер!мен студенттерд1таныстьфу.Такы рыпка байланысты н епзп мэселелердк1. Денсаулык ушш утымды тамактанудыц мацызы.2. ¥тымды тамактану (рациональды тамактану).3. Тшмд1 жэне утымды тамактану теориясы.4. Корекпк затгардыц физиологиялык нормалалары.5. Дене салмагы жэне денсаулык. Дененщ накты салмагынаныктау жэне дененщ адамга тэн салмагы.6. Оптималдык салмакты сактау эдостерь7. Ем1зу. Баланы ем1зудщ Heri3ri усыныстары.Такырып бойынша орындалатын жумыстардыц кыскашамэш мен эд1стер1Тамактану - eMipfli, есш-енуд1, денсаулык пен адамньщжумыска деген кабшетш сактау амалы. Организм, тамак жэнесьфткы орта 6ip-6ipiMeH 6iTe байланыскан. Тамак кеп курамдасбелжгерден турады: белок, май, KeMipcy, макро- жэнемикроэлементтер (фосфор, кальций, натрий, йод, кобальт, калайыжэне т.б.), сондай-ак витаминдер, фитонциттер мен клетчатка.Тамактану тэрпб1 жайлы кептеген теориялар бар. Олардьщтурлерк1. Вегетариандык тамактану туршщ белгш жуйесь Тагтуршде непзшде тек еймдйстерд! пайдаланады, 6ipaK езара б1рнеше78