Rolf Gjestad, Atle Dyregrov og Magne Raundalen - Senter for ...

Barnefamilier rammet av flom- Senter for Krisepsykologi Side 41det som skjedde og skjerme av for følelsene, slik at man kunne snakke om det uten at det varforbundet med vonde følelser. Flere forsøkte nok å ikke la følelsene ta overhånd. Dette skjergjerne hvis man har behov for et slikt forsvar fra før av, dvs. at belastningene er høye fra førav ulike grunner. Da bruker man de samme mestringsmåtene i denne situasjonen som manellers gjør. Sinnsstemninger hos andre i familien kan også smitte over på en selv. Andresdårlige humør blir en belastning for en selv. Det kan da være at man forsøker å gjøresituasjonen bedre for andre i familien slik at man selv også skal få det bedre. Kostnadene blirda kanskje å undertrykke egne følelser.En annen måte å håndtere vanskelige opplevelser på er å distrahere seg med å tenke på eller ågjøre noe helt annet. Flere syntes at det var godt å ha andre ting å tenke på."Vi har prøvd å reise mye på hytta og finne på ting. Men etter noen dager vekke ble jeg rastløs,ville hjem og jobbe og fikk ikke ro på meg.""Prøvde å tenke minst mulig på det som skjedde i den tiden ved å gjøre noe hele tiden."Noen barn ønsket ikke å snakke om det som skjedde, eller de ønsket ikke at lærerne skullespørre hvordan det gikk med dem. Enkelte barn unngikk også å se på TV eller video omflommen.BARN LEKTE FLOMEn måte å mestre og håndtere opplevelser for barn på, er gjennom lek. Flere foreldre beskrevhvordan barna lekte ut det som skjedde, bl.a. i sandkassa."Sønnen min på åtte år har lekt flomverket, han har repetert den leken."Også barna hadde opplevelse av dette selv."Prøvde å leke og glømme det noen ganger liksom. Jeg lekte med noen nabobarn. Sa ikke det tilnoen."Å TILEGNE SEG KUNNSKAP OG FÅ ERFARINGMange får trygghet gjennom å vite, det vil si å få tilstrekkelig informasjon om det manønsker. Foreldre og barn lærte seg hva ulike tegn betyr. Dessuten ble utnyttelse av tidligereerfaringer viktig. Det er vel denne evnen som på mange måter vil være avgjørende fortilpasning i en kritisk situasjon. Derfor sa noen nettopp dette; at de hadde vokst personlig pådenne erfaringen."Jobber på akuttmottak ved et sykehus. Vant til å være i beredskap og forvente dramtiske ting.Derfor ganske avbalansert og rolig i forhold til flommen.""Har vært med på så mye i brannvesenet at jeg ikke fikk særlige reaksjoner etterpå. Ikkeproblemer med nattesøvn eller noe annet."Kunnskap fikk foreldre og barn ved å følge med på det som skjedde selv og fra aviser,nasjonal-, lokal- og bygderadio og TV. Nyhetene på lokalplan ble best mottatt. For mange bledet viktig å få med seg alt og stemningen rundt dette var ganske spesiell. Også i ettertid likteflere å se på flombøker og video, fordi det var greit å vite hvordan andre hadde hatt det.Reaksjoner på video fra flommen var at det kunne være tøft å se igjen, interessant og lærerikt.Vi reiste ofte ned til elva og så at elva vokste.