RECOVERY - Kettler

More documents

Recommendations

Info

Trænings- og betjeningsvejledning Indholdsfortegnelse Sikkerhedsanvisninger 26 • Service 26 • Din sikkerhed 26 Kortfattet beskrivelse 27 • Funktionsområde / taster 27 • Visningsområde / display 27 • Elektronikkens funktioner 27 Funktionsområde 28 • Taster 28 • Display Indstillinger 28-30 • Klokkeslæt 31 Træning 32 Uden indstilinger 32 Med indstilliger 32 • Tid 32 • Åretag 32 • Energi 32 • Tagfrekvens 31 Sikkerhedsanvisninger Tag for din egen sikkerheds skyld hensyn til følgende punkter: • Træningsapparatet skal opstilles på en dertil egnet fast overflade. • Kontrollér forbindelserne med hensyn til fastgørelse inden træningsapparatet tages i brug første gang og efter ca. 6 dages brug. • For at undgå kvæstelser som følge af fejlbelastning eller overbelastning må træningsapparatet kun betjenes i henhold til vejledningen. • Det kan ikke anbefales at opstille træningsapparatet i fugtige rum i en længere periode af hensyn til rustdannelse. • Kontrollér funktionen af træningsapparatet og dets korrekte tilstand regelmæssigt. • Sikkerhedskontroller hører under brugers pligter og skal udføres korrekt med jævne mellemrum. • Defekte eller beskadigede komponenter skal udskiftes omgående. Der må kun anvendes originale reservedele fra KETTLER. • Træningsapparatet må først benyttes, når det er istandsat. • Træningsapparatets sikkerhedsniveau kan kun bibeholdes 2 DK Alder 32 Alarmlyd Valg af målpuls (Fat/Fit) 33 • Målpuls Træningsfunktioner 33 • Træningsberedskab 33 • Træningsstart • Træningsafbrydelse/-slut /Standby 33 33 Genoptagelse af træning 33 • Recovery (måling af hvilepuls) 34 Generelle oplysninger 35 • Systemlyde 35 • Beregning af fitnesskarakter 35 • Beregning af gennemsnitsværdi 35 • Oplysninger om pulsmåling 35 Med brystbælte • Visning af bremsetrin 35 • Batteriskift/driftsforstyrrelser på com- puter 35 Glossar 35 Træningsvejledning 36 • Udholdenhedstræning 36 • Belastningsintensitet 36 • Belastningsomfang 36 • Otro exercicios 86 G Dette tegn henviser til Generelle oplysninger i vejledningen eller glossaret i vejledningen. Det pågældende begreb forklares der. under forudsætning af, at det kontrolleres regelmæssigt med hensyn til skader og slitage. For din egen sikkerheds skyld: • Før træningen anbefales det at rådføre sig med en læge for at sikre, om man helbredsmæssigt er i stand til at klare træningen. Opbygningen af træningsprogrammet bør basere på lægens diagnose. Fejlagtig eller for hård træning kan skade helbredet.
Kortfattet beskrivelse Elektronikken har et funktionsområde med taster og et visningsområde (display) med variable symboler og grafik. Elektronikken har følgende funktioner: • Standardværdier for træning Målpuls, tid, tag, energiforbrug • Overvågning med optisk og akustisk oplysning Aldersafhængig max. puls, målpuls og antal pulsslag • Visning af fitnesskarakter 1-6 beregnet med hvilepulsværdien efter 1 minut • Visning af 500 m tid • Visning af den sidste træningsenhed med gennemsnitsværdier • Valg af visning for energiforbrug [KJoule eller Kcal] • Visning af bremsetrin 1-10 • Beregning af energiforbrug efter bremsetrin og tagfrekvens • Visningsskift af værdier i øverste display med store cifre (kan slukkes) • Roanimation af ro- og bølgebevægelse. • Pulsmodtageren er allerede indbygget til brystbælte T34 fra POLAR. Visningsområde Display Funktionsområde Taster ST2520-64 3 DK
Page 1: Trænings - og brugervejledning Ins
Page 5 and 6: ENERGY (energifobrug) SCAN (visning
Page 7 and 8: Indstillinger Klokkeslæt • Ilæg
Page 9 and 10: Overvågning af målpuls FA 65%/FI
Page 11 and 12: Generelle oplysninger Systemlyde T
Page 13 and 14: gere end dine ledbånd, sener og le
Page 15 and 16: Descrição breve A electrónica te
Page 17 and 18: ENERGY (Consumo de energia) Dimens
Page 19 and 20: Ajustes Hora • Colocar a pilha Aj
Page 21 and 22: Indicação : menu seguinte selecç
Page 23 and 24: Indicações gerais Sons do sistema
Page 25 and 26: Freqüência de treinamento Duraç
Page 27 and 28: Scurtă descriere Sistemul electron
Page 29 and 30: ENERGY (consumul de energie) Dimens
Page 31 and 32: Setările Ora • Introducerea bate
Page 33 and 34: Monitorizarea pulsului vizat FA 65%
Page 35 and 36: Indicaţii generale Semnale sonore
Page 37 and 38: mentul sub formă de intervale. Ant
Page 39 and 40: Rövid leírás Az elektronika rend
Page 41 and 42: ENERGY (energiafelhasználás) SCAN
Page 43 and 44: Beállítások Idő • Helyezze be
Page 45 and 46: Pulzus célértékének ellenőrzé
Page 47 and 48: Általános tudnivalók Rendszerhan
Page 49 and 50: Tréningezési gyakoriság Egy tré
Page 51 and 52: Kratek opis Elektronika ima območj
Page 53 and 54:
ENERGY (poraba energije) SCAN (izme
Page 55 and 56:
Nastavitve Ura • Vstavite baterij
Page 57 and 58:
Nadzor ciljnega utripa FA 65%/FI 75
Page 59 and 60:
Splošni napotki Sistemski toni Vkl
Page 61 and 62:
Pogostost vadbe Obseg vadbene enote
Page 63 and 64:
Kratak opis Elektronika ima funkcio
Page 65 and 66:
ENERGY (potrošnja energije) Merna
Page 67 and 68:
Postavke Tačno vreme • umetnite
Page 69 and 70:
Nadzor ciljnog pulsa FA 65%/FI 75%
Page 71 and 72:
Opšti saveti Sistemski tonovi Uklj
Page 73 and 74:
Učestalost treniranja Opseg jednog
Page 75 and 76:
Краткое описание У
Page 77 and 78:
ENERGY (Расход энергии
Page 79 and 80:
Настройки Время •
Page 81 and 82:
« FA 65%» Контроль цел
Page 83 and 84:
Общие указания Сис
Page 85 and 86:
не подходят для нач
Page 87 and 88:
P 1. fase Iniciar o movimento reali
Page 89 and 90:
P 1. Abdominal tradicional Posiçã
Page 91 and 92:
P 3. Remar com um braço Posição
Page 93 and 94:
P 5. Tracção com cabo, em pé Pos
Page 95 and 96:
P 7. Remar em pé Posição inicial
Page 97 and 98:
P 9. Elevação frontal, em pé Pos
Page 99 and 100:
P 11. Tracção lateral do braço P
Page 101 and 102:
P 13. Flexão de joelhos Posição
Page 103 and 104:
P 15. Rotação dos bíceps, sentad
Page 105 and 106:
P 17. Extensão de braços por cima
Page 107 and 108:
107
show all

RECOVERY - Kettler

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?