RECOVERY - Kettler
RECOVERY - Kettler
RECOVERY - Kettler
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Uputstvo za trening i rukovanje<br />
Sadržaj<br />
Sigurnosni saveti 62<br />
• Servis 62<br />
• Vaša sigurnost 62<br />
Kratak opis 63<br />
• Upravljački deo / tipke 63<br />
• Područje prikaza / displej 63<br />
• Funkcije elektronike 63<br />
Upravljački deo 64<br />
• Tipke 64<br />
• Prikaz 64-65<br />
Postavke 66<br />
• Tačno vreme 66<br />
Trening 67<br />
Bez zadatih vrednosti 67<br />
Sa zadatim vrednostima 67<br />
• Vreme 67<br />
• Zaveslaji 67<br />
• Energija 67<br />
• Frekvencija udaraca 67<br />
Sigurnosni saveti<br />
Pridržavajte se sledećih tačaka za svoju ličnu sigurnost:<br />
• Uređaj za treniranje mora biti postavljen na za to prikladnu<br />
čvrstu podlogu.<br />
• Pre prvog puštanja u rad, a dopunski i nakon pribl. 6 radnih<br />
dana, treba da se proveri jesu li sva povezivanja čvrsta.<br />
• Da bi se sprečile povrede kao posledica pogrešnog opterećenja<br />
ili preopterećenja, uređaj za trening sme da se koristi<br />
samo prema uputstvu.<br />
• Zbog pojave rđe, postavljanje uređaja u vlažnim prostorijama<br />
nije preporučena.<br />
• Redovno proveravajte funkcionalnu sposobnost i propisno<br />
stanje uređaja za trening.<br />
• Sigurnosno-tehničke kontrole važe kao obaveza korisnika i<br />
moraju redovno i propisno da se sprovode.<br />
• Defektni ili oštećeni sastavni delovi moraju neodložno da se<br />
zamene. Upotrebljavajte samo originalne KETTLER-ove rezervne<br />
delove.<br />
• Uređaj ne sme da se koristi sve do puštanja u rad.<br />
• Nivo sigurnosti uređaja može da se održi samo pod pretpostavkom<br />
da se redovno sprovodi provera za oštećenja i<br />
istrošenost.<br />
62<br />
SRB<br />
• Starost 67<br />
• Zvučni alarm 67<br />
• Odabir ciljnog pulsa (Fat/Fit) 68<br />
• Ciljni puls<br />
Funkcije treninga<br />
68<br />
• Spremnost za trening 68<br />
• Početak treninga 68<br />
• Prekid/kraj trenninga / pripravnost68<br />
• Nastavak treninga 68<br />
• Recovery (merenje pulsa u fazi oporavka)<br />
69<br />
Opšti saveti 70<br />
• Sistemski tonovi 70<br />
• Proračun ocene fizičke kondicije 70<br />
• Proračun prosečnih vrednosti 70<br />
• Saveti za merenje pulsa 70<br />
• Sa pojasom za grudi 70<br />
• Prikaz stepena kočenja 70<br />
• Zamena baterija/smetnje na kompju-<br />
teru 70<br />
• Rečnik 70<br />
Uputstvo za trening 71<br />
• Trening izdržljivosti 71<br />
• Intenzitet opterećenja 71<br />
• Opseg opterećenja 71<br />
• Dalji opisi vežbanja: 86<br />
G<br />
Ova oznaka u uputstvu ukazuje na opšte<br />
napomene ili na rečnik. Tamo je objašnjen<br />
dotični pojam.<br />
Za Vašu sigurnost<br />
• Pre početka treninga, potražite mišljenje Vašeg lekara o tome<br />
jeste li zdravstveno podobni za treninge na ovom uređaju.<br />
Lekarski nalaz treba da bude osnova za postavljanje vašeg<br />
programa za trening. Pogrešan ili prekomeran trening može<br />
da dovede do narušavanja zdravlja.
Change language