RECOVERY - Kettler

Indicaţii generale
Semnale sonore ale sistemului
Conectare
La conectare, pe durata testului de segmente, este emis un scurt
semnal sonor.
Depăşirea pulsului maxim
Dacă pulsul maxim setat este depăşit cu o bătaie, pentru timp
sunt emise 2 semnale sonore scurte.
Valori preînregistrate
La atingerea valorilor preînregistrate pentru timp, distanţă şi KJoule/kcal
valoarea respectivă luminează intermitent.
Recovery
Calcularea notei fitness (F):
Note (F) = 6.0 – ( 10 x (P1–P2) ) 2
P1 puls de solicitare,
P1
P2 = puls de recuperare
F1.0 = foarte bine, F6.0 = insuficient
În calcularea notei de fitness trebuie să se diferenţieze următoarele
situaţii:
1. P1 este mai mic decât P2 (P1 - P2 = negativ)
Este indicată nota de fitness 6,0, diferenţa de puls afişată =
0
2. Valoarea dintre paranteze este mai mare decât 5,0
Este indicată nota de fitness 1,0.
3. P1 este mai mare decât P2 şi valoarea dintre paranteze se
află în domeniul de la 0 la 5,0
Calcularea valorii medii
Calculele valorilor medii se referă la unităţile de antrenament
anterioare modului Reset sau modului Standby.
Indicaţii pentru măsurarea pulsului
Acest calculator de antrenament înregistrează pulsul cu ajutorul
centurii pentru piept. Receptorul se află în dispozitiv. Calcularea
pulsului începe în momentul în care simbolul inimii din afişajul
pentru ritmul bătăilor luminează intermitent.
Centura pentru piept
Respectaţi instrucţiunile aferente.
Afişajul treptelor de frânare
Reglarea frânei este divizată în trepte 1-10. Dacă această divizare
este perturbată sau a fost pierdută, restabiliţi-o după cum
urmează:
• Verificaţi dacă cablul de legătură cu 3 poli este introdus în
partea posterioară a afişajului.
• Introduceţi bateriile şi apăsaţi tasta „SET” până la efectuarea
testului de segmente.
• Rotiţi înapoi roata de reglare la setarea minim, iar la afişajul:
0%, BRAKE 0 apăsaţi tasta „SET”.
• Rotiţi înainte roata de reglare la setarea maxim, iar la afişajul:
100%, BRAKE 10 apăsaţi tasta „SET”.
Procedeul a fost finalizat.
Înlocuirea bateriilor calculatorului de antrenament
Notaţi afişajul de kilometri. În cazul intensităţii reduse a afişajului,
problemelor privind pulsul şi comportamentului neobişnuit al
calculatorului de antrenament, înlocuiţi bateriile.
Kilometrii de antrenament se vor pierde. Ora trebuie setată din
nou.
Glosar
Vârsta
Înregistrare pentru calcularea pulsului maxim.
Dimensiune
Unităţi pentru afişarea km/h sau mph, Kjoule sau kcal
Puls ardere grăsimi
Valoare calculată din: 65% puls max.
Puls fitness
Valoare calculată din: 75% puls max.
Glosar
Un cumul de tentative explicative.
Simbol HI (săgeată orientată în sus)
Dacă apare simbolul „HI”, pulsul vizat a fost depăşit cu 11 bătăi.
Dacă simbolul HI clipeşte, pulsul maxim a fost depăşit. Monitorizarea
„HI“ este permanent activă.
Simbol LO (săgeată orientată în jos)
Dacă apare simbolul „LO”, pulsul vizat este mai redus cu 11
bătăi. „LO” - monitorizarea este activată dacă a fost atins pulsul
vizat la antrenament.
MaxPuls(e)
Valoare calculată din 220 minus vârsta
Meniu
Afişaj în care trebuie introduse sau selectate valorile.
Puls
Înregistrarea bătăii inimii pe minut
Recovery
Măsurarea pulsului de recuperare la finalul antrenamentului.
Abaterea şi nota de fitness sunt calculate din pulsul de pornire şi
cel final. La acelaşi tip de antrenament, îmbunătăţirea acestei
note indică o creştere a condiţiei fizice.
Reset
Ştergerea conţinutului afişajului şi repornirea afişajului.
ST2520-64
Puls vizat
Prin înregistrarea unei anumite valori a pulsului care trebuie monitorizată.
35
RO