RECOVERY - Kettler

68
SRB
Uputstvo za trening i rukovanje
Trening
1. Trening bez postavki
• Pritisnite neku tipku
Prikazuju se svi segmenti
Kratko se prikazuju ukupno pređeni kilometri odo
Prikazuju se spremnost za trening sa vrednostima na
nuli, aktuelni stepen kočenja i vrednost pulsa (ako je
aktivno merenje pulsa).
i / ili
• Veslanje
Tranjanje treninga i sledeće vrednosti broje se naviše.
Aktivan je naizmenični prikaz SCAN
2. Trening s postavkama
Prikaz: „Spreman za trening“
• Pritisnite „SET“: Područje postavki
Zadato vreme (ZEIT/TIME)
• Pomoću „Plus“ ili „Minus “unesite vrednosti (npr.
18:00).
Potvrdite pomoću „SET“.
Prikaz: sledeći meni „SCHLÄGE/STROKES“
Zadavanje zaveslaja (SCHLÄGE/STROKES)
• Pomoću „Plus“ ili „Minus “unesite vrednosti (npr. 540).
Potvrdite pomoću „SET“.
Prikaz: sledeći meni „ENERGIJA“
Zadavanje energije (ENERGY /KJoule/kcal)
• Pomoću „Plus“ ili „Minus “unesite vrednosti (npr. 280).
Potvrdite pomoću „SET“.
Pomoću „Plus“ ili „Minus“ odaberite jedinice Kjoule ili
kcal.
Potvrdite pomoću „SET“.
Prikaz: sledeći meni „FREQUENCY“
Zadavanje učestalost udaraca (FREQUENCY)
• Pomoću „Plus“ ili „Minus “unesite vrednosti (npr. 30).
Potvrdite pomoću „SET“.
Prikaz: sledeći meni „AGE“
Unos godina starosti (AGE)
unos godina starosti služi za proračun i nadzor maksimalnog
pulsa (simbol HI, ton upozorenja ako se aktivira).
• Pomoću „Plus“ ili „Minus “unesite vrednosti (npr. 40).
Na osnovu unesene vrednosti izračunava se maksimalni
puls od 180 (220 – godine)
Potvrdite pomoću „SET“.
Prikaz: sledeći meni „Zvuk alarma“
Zvuk alarma pri prekoračenju maksimalnog pulsa
• Pomoću „Plus” ili „Minus” odaberite funkciju ON/OFF
(uključeno / isključeno).
Potvrdite pomoću „SET“.
Prikaz: sledeći meni odabir ciljnog pulsa “FA 65%”