RECOVERY - Kettler

Monitorizarea pulsului vizat FA 65%/FI 75%
• Efectuaţi selectarea cu „+“ sau „–“
• Arderea grăsimilor 65%, fitness 75% din pulsul maxim
Confirmaţi cu „SET” (modul preînregistrare valori finalizat)
Afişaj: Gata de antrenament cu valorile preînregistrate
sau
Înregistrarea pulsului vizat
Înregistrarea 40 - 199 serveşte la stabilirea şi monitorizarea
unui puls de antrenament independent de vârstă (simbol
„+“, semnal sonor de avertizare dacă este activat, fără
monitorizarea pulsului maxim). Din acest motiv, înregistrarea
vârstei trebuie să fie pe „OFF”.
• Cu „+“ şi „–“ selectaţi înregistrarea pulsului maxim.
Afişaj: „AGE OFF“
Confirmaţi cu „SET“.
Afişaj: următoarea valoare preînregistrată „Puls vizat”
(Pulse)
• Introduceţi valoarea cu „+“ sau „–“ (de exemplu 130)
Confirmaţi cu „SET” (mod preînregistrare valori finalizat)
Afişaj: Gata de antrenament cu valorile preînregistrate
Începerea antrenamentului
• Vâslire
- Valorile setate sunt afişate descrescător.
- Afişajul alternativ SCAN este activat
- Reglarea treptelor de frânare este diminuată prin rotirea
spre stânga şi mărită prin rotirea spre dreapta.
- Este emis un sunet în ritmul vâslirii.
- Săgeţile –/+ luminează intermitent în cazul abaterii
bătăii faţă de frecvenţa setată (dacă a fost înregistrată),
în vederea menţinerii cadenţei.
Observaţie:
Sunetul emis în ritmul vâslirii poate fi deconectat prin apăsarea
simultană a tastelor –/+.
Modul SCAN poate fi deconectat prin apăsarea tastei SET
în timpul antrenamentului. Modul se reactivează printr-o
nouă apăsare.
Cu ajutorul tastei –/+ se efectuează saltul în următoarea
zonă.
Valorile preînregistrate se pierd la „Reset”.
Întreruperea sau finalizarea antrenamentului /
Standby
La mai puţin de 5 bătăi / min sau la apăsarea tastei
„RECOVERY” sistemul electronic recunoaşte întreruperea
antrenamentului. Datele de antrenament obţinute sunt afişate.
Pulsul, treapta de frânare şi cadenţa sunt afişate ca valori
medii cu simbolul Ø.
Comutaţi în afişajul curent cu „+“ sau „–“. Datele de antrenament
sunt afişate timp de 4 minute. Dacă în acest interval
nu apăsaţi nicio tastă şi nu vă antrenaţi, sistemul electronic
trece în modul Standby.
Reluarea antrenamentului
În cazul continuării antrenamentului în decurs de 4 minute
ultimele valori continuă să defileze.
Afişajul alternativ SCAN este activat
G
ST2520-64
33
RO