RECOVERY - Kettler

Overvågning af målpuls FA 65%/FI 75%
• Vælg med “Plus” eller “Minus”
• Fedtforbrænding 65%, fitness 75% af maximalpuls
Bekræft med „Set“ (indstillingsmodus afsluttet)
Visning: Træningsberedskab med indstillinger
eller
indtastning af målpulsIndtastningen 40 - 199 er beregnet til
fastlæggelse og overvågning af en aldersuafhængig træningspuls
(symbol + , advarselslyd, hvis den er aktiveret,
ingen overvågning af maximalpuls). Til dette formål skal
aldersindstillingen stå på “OFF”.
• Fravælg overvågning af maximalpuls med “Plus” og
“Minus”. Visning: “AGE OFF”
Bekræft med „Set“.
Visning : næste indstilling “Målpuls” (Pulse)
• Indtast værdier med “Plus” eller “Minus” (f.eks. 130)
Bekræft med „Set“ (indstillingsmodus afsluttet)
Visning: Træningsberedskab med indstillinger
Træningsstart
• Roning
- Indstillingsværdierne vises trinvis i bagudgående retning.
- Visningsskift SCAN er aktiv
- Justering af bremsetrinnet reduceres ved drejning mod
venstre og øges ved drejning mod højre.
- Der høres en biplyd i takt med åretaget.
- –/+ pilene blinker ved afvigelse af et tag i forhold til
den indstillede frekvens (hvis fastsat) for at overholde
tagfrekvensen.
Bemærk:
Den konstante biplyd i takt med åretaget slukkes ved samtidigt
at trykke på -/+ tasten.
SCAN funktionen slukkes ved træning ved at trykke på SET
tasten. Den aktiveres igen ved igen at trykke på tasten.
Der hoppes til næste område med -/+ tasten.Indstillingerne
går tabt ved “Reset”.
Træningsafbrydelse eller –slut / Standby
Ved færre end 5 tag/min. eller ved at trykke på “RECO-
VERY” tasten registrerer elektronikken en træningsafbrydelse.
De opnåede træningsspecifikationer vises. Puls, bremsetrin
og tagfrekvens vises med gennemsnitsværdier og Ø -
symbolet.
Med “Plus” eller “Minus” skiftes til aktuel visning. Træningsspecifiationerne
vises i 4 minutter. Hvis der ikke
trykkes på en tast og der ikke trænes i løbet af dette
tidsrum, skifter elektronikken til standby modus.
Genoptagelse af træning
Ved fortsættelse af træningen inden for 4 minutter tælles de
sidste værdier videre eller nedad.
Visningsskift SCAN er aktiv
G
ST2520-64
9
DK