RECOVERY - Kettler

32
RO
Instrucţiuni de antrenament şi utilizare
Antrenamentul
1. Antrenament fără valori preînregistrate
• Apăsaţi o tastă
Sunt afişate toate segmentele.
Numărul total de kilometri odo este afişat scurt
Este afişată starea gata de antrenament cu valorile
zero, treapta curentă de frânare şi valorile de puls
(dacă este activată măsurarea pulsului).
• Vâslire
Timpul de antrenament şi următoarele valori sunt afişate
crescător.
Afişajul alternativ SCAN este activat
2. Antrenament cu valori preînregistrate
Afişaj: „Gata pentru antrenament”
• Apăsaţi pe „SET”: Zona valorilor preînregistrate
Valoare preînregistrată pentru timp (TIMP/TIME)
• Introduceţi valorile cu „+“ sau „–“ (de exemplu 18:00)
Confirmaţi cu „SET”.
Afişaj: următorul meniu „BĂTĂI/STROKES”
Valoare preînregistrată pentru vâsliri
(BĂTĂI/STROKES)
• Introduceţi valorile cu „+“ sau „–“ (de exemplu 540)
Confirmaţi cu „SET”.
Afişaj: următorul meniu „ENERGIE”
Valoare preînregistrată pentru energie (ENER-
GY/KJoule/kcal)
• Introduceţi valorile cu „+“ sau „–“ (de exemplu 270)
Confirmaţi cu „SET”.
• Selectaţi cu „+“ sau „–“ unitatea KJoule sau kcal.
Confirmaţi cu „SET”.
Afişaj: următorul meniu „FREQUENCY”
Valoare preînregistrată pentru cadenţă (FREQUEN-
CY)
• Introduceţi valorile cu „+“ sau „–“ (de exemplu 30)
Confirmaţi cu „SET”.
Afişaj: următorul meniu „AGE”
Înregistrarea vârstei (AGE)
Înregistrarea vârstei serveşte la determinarea şi monitorizarea
pulsului maxim (simbol HI, semnal sonor de avertizare
dacă este activat).
• Introduceţi valorile cu „+“ sau „–“ (de exemplu 40).
Pulsul maxim de 180 este dedus la înregistrarea raportului
(220 - vârstă).
Confirmaţi cu „SET”.
Afişaj: următorul meniu „Semnal sonor de alarmă”
Semnal sonor de alarmă la depăşirea
pulsului maxim
• Selectaţi funcţia On/OFF cu „+“ sau „–“.
Confirmaţi cu „SET”.
Afişaj: următorul meniu selectarea pulsului vizat „FA 65%”