kujemo majhne `li~<strong>ni</strong>ke in jih zakuhamo v slanovodo. Kuhane `li~<strong>ni</strong>ke odcedimo in pridamo juhi.Zrezki v omaki35 dag sejtana40 dag zelenjave (brokoli, cveta~a, korenje)zeliš~na solpasta misosojina omaka2 dag olj~nega olja, peteršiljPše<strong>ni</strong>~no meso - sejtan oblikujemo v zrezke.Prekuhamo zrezke v juhi, ki smo ji dodali sojinkoncentrat - miso pasto, sojino omako. Zelenjavoskuhamo. Korenje nare`emo na kocke, brokoli incveta~o razcvetkamo. Zelenjavi dodamo olj~no oljein pridamo zrezkom.Zelj<strong>ni</strong> zrezki s sojoKoli~ina za 5 oseb:30 dag kislega zelja25 dag soji<strong>ni</strong>h kosmi~ev ali 25 dag pretla~ene sojesol, poper5 dag ~ebule2 jajcipeteršilj, kumina2 dag olj~nega oljaš~ep rde~e paprike v prahu1 dag sojine mokeZelje sesekljamo, dodamo kuhamo pretla~enosojo, ~ebulo, za~i<strong>ni</strong>mo. Oblikujemo zrezke, povaljamov moki in spe~emo na olj~nem olju. Za omakododamo papriko in zalijemo.Soji<strong>ni</strong> zrezkiKoli~ina za 5 oseb:25 dag soji<strong>ni</strong>h kosmi~ev2,5 dl zelenjavne juhe5 dag ~ebule~esen, poper, sol10 dag skute5 dag leš<strong>ni</strong>kov1 rumenjak2 dag drobtin2 dag olj~nega olja15 dag paradi`<strong>ni</strong>ka, peteršilj1/2 dl smetane za kuhanjeSojo namo~imo, da se napne. Dodamo sesekljano~ebulo, ~esen, zmlete leš<strong>ni</strong>ke, pretla~enoskuto, za~i<strong>ni</strong>mo in dodamo rumenjak. Maso dobrozmešamo. Oblikujemo zrezke z drobtinami in naolju na hitro spe~emo. Za omako dodamo na maš-~obo na kocke narezan paradi`<strong>ni</strong>k, solimo, dodamosmetano, peteršilj in prelijemo zrezke.Natalija Kon~ina,strok. u~iteljica kuharstvaNiste razumeli naših molitev.Niste jih hoteli razumeti.Kadar smo peli hval<strong>ni</strong>ce soncu,lu<strong>ni</strong> ali vetru,ste dejali,da ~astimo malike.Ne da bi nas razumeli,ste nas obsodili zaizgubljene duše samo zato,ker je bila naša oblika ~aš~enjadruga~na od vaše.46
^LOVEK V STISKIStres in tesnobaPovod in posledica bolez<strong>ni</strong>Zlatka Rakovec-Felser: ^<strong>lovek</strong> v stiski –Stres in tesnoba, Povod in posledica bolez<strong>ni</strong>,Zalo`ba Obzorja Maribor, 1991, 125 stra<strong>ni</strong>V vsakem od nas je skrita mo~ razsvetljenja,zdravja in bolez<strong>ni</strong>, bogastva in siromaštva, svobodein su`enjstva. O tem odlo~amo mi sami in ne drugi.(R.Bach).Ne obstaja nobena bolezen, ki <strong>ni</strong> povezana z dušo.(Sokrat)Te misli je uvodoma zapisala avtorica knjige^<strong>lovek</strong> v stiski, ki opisuje stresna in tesnobna stanja,v kateri tako za strokovnjaka kot laika dokajiz~rpno obravnava problematiko, s katero se sre~ujemov vsakdanjem `ivljenju, posebno še bol<strong>ni</strong>ki inzdrav<strong>ni</strong>ki. Bol<strong>ni</strong>k in zdrav<strong>ni</strong>k sta predvsem ~<strong>lovek</strong>a– ~<strong>lovek</strong>a s svojimi `ivljenjskimi, dru`inskimi, poklic<strong>ni</strong>miin drugimi stiskami, skrbmi, uspehi inneuspehi.Morda bo branje knjige pomagalo tako bol<strong>ni</strong>komkot tudi nekaterim zdrav<strong>ni</strong>kom bolje razumetidrug drugega, da si bodo tako la`je pomagali vskupnem boju proti bolez<strong>ni</strong>.»Bol<strong>ni</strong>kova mo`nost, da pre`ivi ali se popolnomapozdravi, se je z napredkom medicine pove~ala.Toda pove~ana mo`nost pre`ivetja in ozdravitveodpira nova vprašanja: Za kakšno ceno? Kaj vsemora zato prizadeti potrpeti? S ~im se mora nau~iti`iveti? ^emu vse se mora zato odre~i? Ob tehvprašanjih se pri~nejo odpirati še neka druga: Kajlahko bol<strong>ni</strong>k naredi sam zase? S ~im vse lahko podprezdrav<strong>ni</strong>kova prizadevanja in prizadevanja drugih?Odpira se vprašanje bol<strong>ni</strong>kove aktivne vloge.Toda koliko res<strong>ni</strong>~<strong>ni</strong>h mo`nosti, biti aktiven, imabol<strong>ni</strong>k, ki je slabo informiran, ki <strong>ni</strong>ma ustreznegavpogleda v svojo situacijo in <strong>ni</strong>ma mo`nosti, da bise v svojem polo`aju po~util soustvarjalec?Aktivna bol<strong>ni</strong>kova vloga je za njegovo ozdravitevvelikega, v primeru mnogih bolez<strong>ni</strong>, skoraj bistvenegapomena. Ko govorimo o bol<strong>ni</strong>kovi aktiv<strong>ni</strong>vlogi, ne moremo zaobiti dveh njegovih relacij: odnosamed bol<strong>ni</strong>kom in zdrav<strong>ni</strong>kom in odnosa bol<strong>ni</strong>kain njegovega okolja,« je v uvodu zapisala avtorica.V ~asu premagovanja bolez<strong>ni</strong> in nje<strong>ni</strong>h morebit<strong>ni</strong>hposledic na kvaliteto `ivljenja imajo ti medseboj<strong>ni</strong>odnosi zlasti pomembno vlogo pri raku inpogosto zelo vplivajo na potek zdravljenja in okrevanja.Ljudje, ki zbolijo za rakom, se soo~ajo mordas te`jo situacijo, ker je v ve~i<strong>ni</strong> izmed nas skritnek »prastrah« pred to bolez<strong>ni</strong>jo. Verjetno <strong>ni</strong> dru-`ine, ki se ne bi vsaj enkrat `e sre~ala s to bolez<strong>ni</strong>jo.Odstotek pre`ivetja je bil pred desetletji mnogomanjši, kot je danes. Soo~iti in upreti se tej ali katerikoli drugi bolez<strong>ni</strong>, je za ~<strong>lovek</strong>a in njegovookolje toliko te`je, ~e smo o bolez<strong>ni</strong> in obi~aj<strong>ni</strong>hreakcijah nanjo, premalo pou~e<strong>ni</strong>.»Kakorkoli, beseda rak je trdovratno obremenjenaz negativ<strong>ni</strong>mi pri~akovanji in neprijet<strong>ni</strong>mipredstavami. Naenkrat postane sila pomembno,kaj vemo o svoji bolez<strong>ni</strong>, o na~inu zdravljenja, njegovihstranskih u~inkih, mo`<strong>ni</strong>h zapletih... Kajlahko pri~akujemo, s ~im se moramo sprijaz<strong>ni</strong>ti?Kaj lahko storimo sami zase? Kdo so tisti v naši bli-`i<strong>ni</strong>, na katere se bomo oprli, ko nas bodo mu~ilidvomi in bojaz<strong>ni</strong>, ko bomo `alost<strong>ni</strong> in brez mo~i?Mnogo tega moramo raz~istiti v sebi, da nas nezlomi, da ne odpovemo tedaj, ko bi najbolj potrebovalivero in mo~.Da, ta prva sre~anja z bolez<strong>ni</strong>jo so kot kriza.Kriza vsega, na kar smo naveza<strong>ni</strong>, ~esar smo vaje<strong>ni</strong>,v kar smo verjeli, na ~emer smo gradili svoje `ivljenje...Strah in tesnoba obdajata ~<strong>lovek</strong>a. A prav zaraditega je kriza tudi upanje. Da, kriza je tudi upanje,da storimo korak k sebi, da se zavemo dobregain lepega v sebi, da temu sledimo!«Avtorica je posvetila mnogo pozornosti med~loveškimodnosom med bol<strong>ni</strong>kom, zdrav<strong>ni</strong>kom inokoljem in na~inu postopnega informiranja bol<strong>ni</strong>kao njegovi bolez<strong>ni</strong>. Vsak ~<strong>lovek</strong> je poglavje zasein vsak do`ivlja soo~enje z bolez<strong>ni</strong>jo na svoj na~in.Najti primeren na~in, kako informirati bol<strong>ni</strong>ka onjegovi bolez<strong>ni</strong>, v tako omejenem ~asu in prostor-47
- Page 1 and 2: Foto: Janez Koprivec^lovek ni stvar
- Page 3: Dragi bralci!Prisr~na hvala za Vaš
- Page 8 and 9: "Smu~anje mi je vedno veliko pomeni
- Page 10 and 11: avnanost pacientov lahko zelo razli
- Page 12 and 13: V Sloveniji, kjer je lymska borelio
- Page 14 and 15: Kasna oku`ba se razvije v enem letu
- Page 16 and 17: snim, vztrajnim vle~enjem izvle~emo
- Page 18 and 19: mo, da si zdravilo daje sam in je l
- Page 20 and 21: Zdravljenje zgodnjega raka prostate
- Page 22 and 23: • Sporo~ila glasbe sprejemajo tak
- Page 24 and 25: "Ob tej glasbi sem za~util, da bi l
- Page 26 and 27: KO SI RE^EŠ: "VSENAJBOLJŠE…"Ne
- Page 28 and 29: se najini roki zdru`ili. V njenih o
- Page 30 and 31: dolgo? Mnogi zdravniki odgovora na
- Page 32 and 33: POU^NA PRAVLJICANeko~ sta `iveli dv
- Page 34 and 35: Znane so takoimenovane velike molek
- Page 36 and 37: pre`i, ~akajo kakšen bo odziv, ali
- Page 38 and 39: mobilno telefonijo pod mejnimi vred
- Page 40 and 41: ZAVORA V DELOVANJU KOSTNEGAMOZGA AL
- Page 42 and 43: najve~ 50-60 minut. S to metodo zma
- Page 44 and 45: Helena Drolc,vi{ja med. sestraNOVA
- Page 48 and 49: ski stiski, kot jo imamo sedaj, je
- Page 50 and 51: mel, Amerika »ponorela« od za~ude
- Page 52 and 53: Prisr~ni pozdravi gostov in predsta
- Page 54 and 55: Nagovorili so nas mnogi pomembni lj
- Page 56 and 57: tem nam je pomagalo veliko dobrotni
- Page 58 and 59: PETER MACCALLUMCANCER INSTITUTE,MEL
- Page 60 and 61: sevalnih polj, ki v danem primeru o
- Page 62 and 63: 1996 do decembra 1997 vsota, pridob
- Page 64 and 65: POT K OKREVANJUorganizirana samopom
- Page 66 and 67: S katero vrsto stvarstva ste si v r
- Page 68: KRI@ANKAGR[KA^RKAKRAJ PRIVRATIHJADR