Andi Kroiss - alpinstil

1 Beschreibung der Sportart Slackline
Ebenfalls gekräftigt werden die Muskeln an Armen, Schultern und am oberen Rücken,
denn die Arme fungieren als Balancierstange und sind in der Grundstellung immer
leicht abgewinkelt seitlich in Schulterhöhe angehoben. Dieses - manchmal minuten-
lange - Hochhalten der Arme ist sehr anstrengend und stärkt vor allem die Muskeln
Deltoideus und Trapezius.
1.6.3 Mentale Aspekte
Slacklinen ist genau wie „Seillaufen (..) eine ausgezeichnete Schule für das
Körperbewußtsein, für das Finden des Gleichgewichts im eigenen Körper, des
Körperschwerpunktes und der Körperachse“ (Treiber, 1994, S.81). Durch das ständig
notwendige Hineinhorchen in den eigenen Körper lernt man diesen besser kennen und
wahrnehmen. Ohne völlige Konzentration auf sich selbst und die Leine hat man nur
geringe Erfolgsaussichten, beim Slacklinen wird die „Konzentrationsfähigkeit (..) auf
eine Dauer-Belastungsprobe gestellt“ (Bauer, 2006, Abs. 9). Damit lernt man, die
Umgebung auszublenden und sich auf eine Sache zu fokussieren.
Als weitere Aspekte sind in diesem Zusammenhang Selbsteinschätzung und –vertrauen,
Angstabbau und Vertrauen auf die Partnerhilfe mit dem Schlagwort Teamfähigkeit zu
nennen. Manche Aufgaben auf der Leine sind nämlich nur als Gruppe zu lösen.
Vielfach wird geschrieben, dass Balancieren auch fördernd für die Intelligenz sein soll,
da dabei beide Gehirnhälften verknüpft werden. Wissenschaftlich belegte Untersuchun-
gen zum Thema Slackline und Intelligenz wurden zwar noch nicht durchgeführt, doch
sollte man diese Verbindung nicht voreilig abtun.
1.6.4 Slackline als Trainingsmittel für andere Sportarten
Scott Balcom (2005, S. 4) betrachtet Slacklinen als „eine gute Übung für alles, das
Balance, Konzentration, Kraft, Grazie, schnelle Reaktion und Bewusstsein benötigt.“
Auch alle anderen koordinativen Fähigkeiten und vieles andere mehr werden durch das
Balancieren geschult. Eigentlich würde jeder, nicht nur Sportler, von diesen Fähigkeiten
„profitieren, aber speziell Kletterer, Leichtathleten, Tänzer, Ruderer, Kampfsportler,
Surfer, Ski- und Snowboardfahrer“ (ebenda, S. 4) können damit ihre Leistung verbes-
sern. Bei diesen Sportarten und auch z.B. im Skilanglauf ist Gleichgewichtsschulung
schon lange ein fester Bestandteil des Trainings, das mit einer Slackline noch viel
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